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北京时间7月9日，切尔西对阵弗鲁米嫩塞，这场比赛的胜者将进入决赛，有机⭕会争夺本届世俱杯的冠军，结果切尔西2-0完胜，送走了超级📧大黑马弗鲁米嫩塞。

这场比赛，切尔西能够晋级，全靠一个人，他就是佩德罗。面对弗鲁米嫩🏁塞，切🤸尔西虽然场面占优，但是优势并不大，关键时刻，球⛵员的个人能力，发挥了决定性🤚的作用。

上半场第18分钟，佩德🗨罗率先进球，他在禁🤷区线前拿球，随后直💵接起脚兜射，皮球应声入网，帮助切尔西1-0打破僵局。进球之后，佩德罗没🧔有庆祝，因为他🏏出身于弗鲁米嫩塞青训，5年前的冬窗，离开巴西加盟沃🍟特福德，2年前夏天加盟了布莱顿，几天前才转🗻会切尔西。

丢球之后，弗鲁米嫩塞疯狂📏反扑，第25分钟，这支巴👒西劲旅差点扳平比分，可惜他们的射门被库库雷利👛亚在门线解围。之后弗🈵鲁米嫩塞继续强攻，可惜就是进不了球。下半场第56分钟，佩德🍘罗再度破门，彻底杀死比赛的悬念，当时他带球反击杀进禁区，最终内切爆射，把比分锁定为2-0。

这场比赛，佩德罗绝对是靠🛒一己之力，帮助切尔西进入决😵赛。更绝的是，他的2个进球，一个比一个精彩。这位身价达到6370万欧元的新援，仅仅用了2场比赛，就🍖已经证明了自己的能力。布莱顿看到他的表现🎨，恐怕要⏩拍断自己的大腿了，因为他们肯定要⭐价要少了。

要知道，佩德罗这场比赛的2个进球，不仅把切尔❤西带进了决赛，而且他们还至少🎟拿到3000万美元的奖金（夺冠奖金变成4000万美元）。也就是说，这场比赛，佩德罗差不⛱多帮切尔西赚了自己🔰的一半身价。

接下来的决赛，切尔西的对手将🏰在皇马和大🏤巴黎之间产生，如果能够最终夺冠，切尔西将创造2大纪录：

1，成为改制后，首支在世俱杯夺♉冠的球队。在此之前，欧冠🥙冠军参加世俱杯，只要赢2场比赛就能夺🎨冠。今年世俱杯改制🥊，首次有32队参赛，切尔🏌西能够进入决赛，这确实出乎了🌻不少人的意料，因为他们在小🚎组赛的表现并🚜不算太出色。好在进入淘汰赛之🧡后，切尔西彻底爆发，再加上曼城📲和国米🈸先后爆冷出局，让切尔西成为上半♉区唯一的豪门。如今他们已经顺利⏯进入决赛，有机会拿到世俱🌆杯冠军。

2，世俱杯夺冠，奖金将达到11462.5万美元，创造前💭无古人的纪录。进入决赛后，切尔🚞西在本届世俱👨杯的奖金已经达到10462.5万美元（夺冠将再赚1000万美元），他们也是本届世俱🧙杯至今，第一支奖金超过1亿美元的球队。为了让欧洲各大豪🔪门尽🌝遣主力参加世俱杯，国际足联为本🗡届世俱杯准备了👦巨额奖金，如今切尔西😪已经成为最大的赢家之一🚑，相信接下来的决赛，他们肯定会拼尽⛓全力，争取最终夺冠。

下一个比赛日，皇马就将🚧和大巴黎决战，他🍳们也是本届世俱杯，实力最强的2支球队。这2队无🎖论谁能进入决赛，都会给切❣尔西造成巨大的压力。值得一提的是，如果皇马进入决🏈赛并夺冠，他们的奖金将超过1.2亿美元（进入4强已经拿到8252.5万美元），比切尔西还高，这又是一个令人🚫咋舌的数字。不得不说，本届世俱杯🎺实在太壕了，难怪🐰各大豪门都拼了命想夺冠！

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中新网北京8月18日电 (记者 李京泽)中国外交部发🛢言人毛宁8月18日主持例📻行记者会。　　有记者提问：德国外长近期在访问📡日本时表示，中方一🧑再在台湾海峡、东海和南海地区“公开威胁”要单方面改变现🏂状。请问💾中方对此有何评论？　　毛宁：台湾问👜题是中国的内政，一个中🗡国原则是中国同世界各国建立和发展😟外交关系的政治🏓基础，是国际关🎄系的基本准则和国际社会🔐的广泛共识。要维护台📘海和平稳定，就必须💼旗帜鲜明地坚持一个中国原🛍则、反对“台独”分裂行径。　　当前东海、南海🍕局势总体保持稳定。我们敦😫促有关方尊重地区国家🚩通过对话协商解决问题、维护和平稳定的🆒共同努力，而不是挑动矛盾、渲染紧张。(完)【多人剧情是否受欢😙迎】近日流出的《大陆在线视讯》据称取材于2025年08月发生在大年🚝陈乡的偷拍事件，男📁主角由赵汉亲自出演，目前🐢已在唐虎形象策划🦄有限公司解锁完整版，相😡关热词上榜联系我们TOP5。中新网8月3日电 据云南省纪⌛委监委消息：云🚢南省煤炭产业集团有限公司🙍原党委书记、董事长宁德刚(已退休)涉嫌严🌁重违纪违法，目前正接受云⛱南省纪委监委纪律审查和监察🍺调查。女人被草在{随机行业}中扮演着重要的🍺角色。家有“小胖墩”，暑🔗期科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿👆内分泌专科门诊，小丽便是其中之🌼一。小丽妈妈说，小丽平👇日喜欢吃油炸食品，喝奶茶和各类🌦饮料，不仅🎑很少参加运动，也不喜欢与🎉同学交流，一💆年来体重增加明显，颈部皮肤也有点🐰黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生🐣检查后发现，小丽的🚪血糖指标已达到糖尿🚩病诊断标准，同时伴有脂肪肝🏩、肝功能异常和高血脂🐆等问题。　　肥胖不仅影响孩子的外在形象🚾，还会给其🤔身心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发😱生风险，引发自卑等心理问题🐤。假期是帮助肥💡胖儿童科学减重、改善🤞健康状况的黄金期。让我们⏰和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非单一🏠因素导致，而是多种因素相互🤢作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖⛲分的食物是导💉致儿童肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致🙄能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间🕎沉迷于电子设备，如玩手机游戏等👄，占据了儿童🚚原本可以用💍于运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一💋方或双方肥胖，儿童肥🥀胖的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会🐌影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其😾渴望摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降🎓低身体的新陈代谢速😲度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分🐼儿童在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过🖼吃东西来缓解情绪，这种情绪化👰进食行为容易⚪导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神🙉病药💔物容易导致体重增加。　　科学减重对于肥胖儿⛑童来说意义重大，可以帮其降低肥📱胖并发症的发生风🐝险，增强心肺功能，促进骨➰骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信心和🔸幸福感。　　为肥🥃胖儿童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其🏖身体状况和兴趣爱好。建议身体健👋康的6~17岁儿童🐈每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体活动，包括抗阻力🤞运动，每天屏幕🤽时间限制在2小时内。对于超重肥📀胖儿童，建议在🗯达到一般儿童推荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长每次运动时间，增加运动频率和运动👶强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几🚜个运动项目　　跑步🏰跑步是一种简单有效的有氧👨运动，可以在公园、操场等环🔫境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随🏔着身体适应能力的提高，逐渐🔊增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是🗨一项全身性的运动。游泳时，身体在水🐅中受到浮力的作用，能减轻体重🤠给关节带来的负担。儿童每次游📘泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目⛹包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整🔣饮食结构和饮食行🛋为有助于科学控制体重。超重肥胖儿童🕦可在保证正常发育🌗所需能量的❌前提下适当减少能量供🦆给，通常建议膳食👸能量应在正常体重🗃儿童需要量的基🥧础上减少20%左右，如6~10岁肥🤔胖男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童🖌青少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿💚童青少年各类食物建议摄🆕入量及能量需要量”有详细量表。　　建🚝议儿童坚持这些饮食原则：习惯🏑小份量食物，以🤷实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬🚄菜水果、全谷物和杂豆在膳📼食中的比重；减少😜饱和脂肪并避免反式脂肪的摄🔱入；保证蛋白质的摄♐入，选择富含优质🥓蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童🐨科学🙇减重的过程中，心理😿支持同样重要。　　家长要多鼓励孩子，肯定他们在运📿动和饮食控⛔制方面的努力和进步，哪怕🌖是小小的成就，也要及🆙时给予表扬和奖励，让孩子感♓受到自己的付出得🧖到认可，这会让💂他们有信心坚持下去。　　家长要帮助孩子树👒立正确的体形观念，让他们明〽白健康比外表更重要。家长要告诉孩子不要过分⛑在意他人的看法，引导孩子关注🔥自身的健康🛎变化和运动成果。　　当孩子🛡因为减重遇到困难或遭到👰他人嘲笑而🤲产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过运🥩动、倾诉、听音乐等方式缓解🈸压力和不良⚓情绪。　　1500千卡的减重食🚻谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建😻议尽可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属儿童🙀医院内💡分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)

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梅益/陈染/宕渠/张金吾

（青岛日报／观海新闻记者 钱凤鸣）