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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容🌯易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国🉑正式进入大暑节气，三伏⚡天的大幕也已拉开，意味着一年中🐳最热的时段到来。明起三天，多地高温天气🌂发展增强，中东📕部十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地⏳则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别推🤺出全国蒸烤地图，看你家会热🍏成啥样。

　　中东部将😹有大范围桑拿天 新疆等🚋地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节气，全国多📀地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观🌴测以来最热的📊小暑节气。今天🍳进入大暑节气，高温天气将以河南、安🍁徽一带为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地🎱潮湿闷热感升级，新🏎疆等地则继续维持干热暴🐿晒的天气格局。

　　从中国🥤天气网推出的全国蒸烤地图来🍷看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部💢等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆👣最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公众将持续🍟遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部🐇等地将有35℃及以📴上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房🤾，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分⬅地区等地，由于天💭空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温🤒天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西🥅部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南🎑部、广🚏东中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿❕又热的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围🕓将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继😿续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带不🚎少地方体感温度🐘可能会超过40℃，同时最低🐨气温将在24℃至28℃，闷热感全天🥜候在线。“红烧”区🙅则主要出现在河北、山东、河南、山西等小片✋区域。

　　三伏🚲已至暑气渐长 不同人群如何科🤴学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往🤴往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会🧥进一步加剧，中暑风险也随💳之升高。不同人群该💚如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群🔚，老人基础疾病较⌛多。建议老人日常做好🎻血压、血糖监测，家中常🈴备清凉解暑和急救药品；生活环境保持适🗂宜的温度和湿度，定时开窗通🍏风换气；养成适当🔒午休的习惯，尽量避免🚮在高温时段外出。

　　2.儿童🐄的体温调节功能相😌对成人较弱，建议尽量💈避开高温时段进行户外🐄活动，同时降低活动强😹度；外出时穿轻薄透气的🌰衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温⛳环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户💻外工作者，发生重🚂症中暑的风险较高。建议这类人🗂群日常保证充足睡眠，尽量减少中😢午时段的工作时长；户外工作🧟时使用便携降温设备，随身携带防暑💩药品，做好防晒措施，注意补充水分和🎽电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前💳往阴凉通风处休息，症状严重时立📣即就医。

　　4.患有心💇脑血管疾病、呼吸系统疾病等⚡人群对气温变🏖化较为敏感，因此要🤐避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规🧦律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物🎼的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好🤠情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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8月15日晚，在浙江省金📈华市婺城区人民广场，为期一个月的“婺必有V”广📙场夏夜音乐季热力开幕，旨在通过音乐📵演出、美食市集、水上乐园🕥等多元业态联动，丰富市🤡民夜生活体验，激活城市夜间活📪力。图为临近傍晚，小朋友🏤在现场嬉水。胡肖飞 摄 8月15日晚，在浙江省金🚯华市婺城区人民广场，为期一个月的“婺必有V”广场夏夜音🖋乐季热力开幕，旨在通过音👻乐演出、美食市集、水上🔬乐园等多元业态联动，丰富市民夜💛生活体验，激活🦏城市夜间活力。图为演出现场。胡肖飞 摄8月15日晚，在浙👁江省金华市婺城区人民广场，为期一个月的“婺必有V”广场夏夜音乐季🌜热力开幕，旨在通过音乐演出、美食市集、水上🌝乐园等多元业态联动，丰富市民夜生活🥈体验，激活城市夜间活力。图为观📸众观看演出。胡肖飞 摄8月15日晚，在浙江省金🦐华市婺城区人民广场，为期一个月的“婺必有V”广场夏🚇夜音乐季热力开幕，旨在通过音乐演😒出、美食市集、水上💻乐园等多元业态联动，丰富市民夜生活体🐏验，激活城市夜间♏活力。图为🥦市民参与娱乐项目。胡肖飞 摄8月15日晚，在浙江省金华🧒市婺😂城区人民广场，为期一个月的“婺必有V”广场夏夜音乐🌎季热力开幕，旨在通过音乐演出、美食市集、水👟上乐园等多元业态联动，丰富🙉市民夜生活体验，激活城市夜间活力。图为小朋友和🖖家长在现场开心合影。胡肖飞 摄8月15日晚，在浙江省金华市婺城区人民广场，为期一个月的“婺必有V”广🎠场夏夜音乐季热力开幕，旨在通过音乐演出、美食市集、水上乐园🚉等多元业态联动，丰富🚦市民夜生活体验，激活城⏫市夜间活力。图为航拍🧣灯光绚烂的活动现场。(无人机照片)胡肖飞 摄8月15日晚，在浙江👑省金华市婺城区人民广🚾场，为期一个月的“婺必有V”广场夏❕夜音乐季热力开幕，旨在通过音乐演出🚾、美食市集、水上乐园🕐等多元业态联动，丰富🆗市民夜生活体验，激活城市夜间🙍活力。图为航拍😵活动现场。(无人机照片)胡肖飞 摄【无码与有码的区别】独家💪片源限时送预警：积分换购：用积分🌁即可兑换心仪礼品，更多惊喜等着🗳您！限时折扣：在活动期间内，精选商品享受特🥘别折扣，最多可省50%！仅剩336天，九原区🤫用户只有你懂的剧情节😹奏反馈“你❄的号码上榜了吗竟🤓成高频中奖秘密”中新社云南保山8月16日电 (陆希成)第二届海🚝峡两岸围棋交🌻流赛暨研学交流活动16日在云南省保🧔山市举行，来自🔭海峡两岸的60名棋手以棋会友。　　当日比赛分🚅设成人组、青少年组、入门组。经过4轮紧张博弈，两名台湾棋🧡手斩获成人组一等奖。8月16日，第二届海🧦峡两岸围棋交❄流赛在云南省保山市举行，图为比赛现场。　陆希成 摄　　相比竞技成绩，两岸棋手们更看重以🌘棋会友。赛后，棋手们💃三两成群，有的围坐复盘，互相指点棋🚟路得失；有的交换📣联系方式，相约晚间线上🔑再战。攀谈间，话题从黑🙇白子延伸到生活点滴，求学经历和成长📹故事装满大家的话匣子。　　虽与🕐成人组一等奖失之交臂，保山棋手😰王中琨仍笑容满面。“学棋时老师告💧诉我，围棋又叫‘手谈’，是不用语言的交📇流。”王中琨说，“相比取得🚰好成绩，用棋子‘对话’、以棋会友的经历更🔫让我受益。”　　“围棋的魅🦎力不止于胜负的较量。”交流团团长、台湾❓围棋教育推广协会🙊秘书长张晓茵说，落子之间，棋风见性情，一招一式都是对话。她注意到，如今两岸围棋交流已从🌈沿海城市延伸✡到像保山这样♐的西部内陆城市，“这种变化的背后，是两岸交🐾流交往不断扩🍧大的现实”。　　张晓茵认为，正如下棋有“妙手”，两岸🏍围棋交流也应追求“妙手”。她建议，未来可尝试“配对赛”模式——让两岸棋手组🏬队对弈。“原本陌生的搭档需要🌋相互揣摩思路、共同制定策略，在切磋中增进理解。”　　此次活动🥥由云南海外联谊会主🅾办，保山海⚾外联谊会承办。活动期间，台湾棋手们还将赴“极边第一城”腾冲交流参访。(完)你敢看完吗？《冯德莱恩称♊将和其他欧洲领导人陪同泽连🌉斯基访美》全程无马。中新网新疆疏附8月16日电 (王小军)新疆喀什🦇地区疏附县15日迎🥎来一批特殊访客——来自🥚哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯🥜坦等中亚及周边国家📇的十余家外媒记者。他们🔗在探访中见证了当地产业发展♎的蓬〰勃脉动与非遗技艺传承。　　疆果果的“活力密码”　　走进喀什疆🎸果果农业科技有限公司，空气中弥漫着🆖甜蜜果香。一颗颗本地杏🔱果经过先进设📉备的清洗、烘干、无菌化包装，蜕变为品⚪相优良的杏干，远销国内外市场。　　吉尔吉斯斯坦《丝路新观察》报副总编辑萨姆舍耶夫·苏云别克·别克塔舍维奇此✨行深受启发：疆果果不🛬仅深度联结农户，把果园的果实推向更🥞广阔的市场，更以创🛋新方式提升产品价值。　　他感叹新疆果✳品类别开发的丰富度，“在比💿什凯克还远未达到如🤝此程度，这🥍正是我们需要学习借鉴之处”。外媒参观企🍈业产品销售区。王小军 摄　　哈萨克斯坦《论据与事实报》记者奥列格·别洛夫😃则被生产条件的现代化程度🚰所震撼：加工设备先进，生产车间无菌化⛽管理严格，卫🧥生防疫标准之高令人🙎印象深刻。很难想象，在新疆的一个偏远🍋县城，竟有如📈此先进的产业布局。　　作为新疆农业产业🏓化重点龙头企🚨业，疆果果💈构建了从种植源头到😪终端销售的全产业链🍹体系，成为新疆🦉特色林果🕟资源精深加工的标杆。　　乐器村里的非遗魅力　　当天，外媒走进被誉为“中国新疆🐴民族乐器村”的疏附县💯托万克吾库萨克村。木屑纷飞的手工作坊内，工匠们🚍专注地雕琢打磨，游⭕客现场体验试奏，都塔尔、热瓦甫的💯悠扬旋律在巷道间流淌。外媒参观乐器村⏪。王小军 摄　　“绝了！”阿塞⛹拜疆新闻网的纳兹琳·巴巴耶娃🤠惊叹于眼前景象，“仿💡佛打开一个新世界，新疆乐器制作传🍽统技艺得以完好传承。”　　乌兹别克斯坦国家电🧒视台记者阿萨德别克·波波卓诺夫🍙对中国非遗🏏保护力度深有感触：设立专门基🌈地保护传承，还能让手艺🦁人通过乐器制作增收，一举多得。　　奥列格·别🧀洛夫对乐器制作细节尤为关注🍧：“这里的传统⌛乐器在材质上与我🕍们不同，譬如用蛇皮制作，而我们多用牛羊❄皮。”他说，新疆多民族共生🧚共荣，让这些文化瑰宝😃在民众的日常交🦗流中焕发生机，令人欣慰。　　这座因乐器而兴👻的村庄，在2024年广州援疆投入🐅1500万元提质扩容后，新增民俗街、美食区等业态，非遗技艺与🎲旅游深度交融。如今，升🏃级后的乐器村正迎来暑期旅🔟游热潮，成为游🕋客沉浸式体验民俗文化的新晋🌤目的地。(完)

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SORIA/内川桂帆/上原花/今井廣野

（青岛日报／观海新闻记者 MIMI）