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　　中新网哈尔滨7月22日电 (记者 姜辉)日前，哈尔🖖滨都市圈环线西南环段📨松花江特大桥主桥钢箱梁顶推施工完🔃成高精度合龙。这一📖关键节点的告捷，极大地🔱加快了项目整体推进📌速度，为桥梁🌪后续缆索体系施工、桥面施工奠定🔟了坚实基础，同时也标志着中🏢国严寒地区自锚式➕双塔悬索桥建设技术取得🐼新突破。

哈尔滨都市圈㊙环线西📡南环段松花江特大桥主桥🐒钢箱梁顶推施工完👕成高精度合龙。　黑龙江省交⏩通运输厅供图

　　哈尔滨都市圈🎳环线西南环段📧项目由黑龙江省交通运🦗输厅组织实施，哈尔滨都市🛐圈西南环线投😳资有限公司投资建设，其📮节点性控制工程——松花江特大😈桥由黑龙江🚄省建设投资集🌹团所属龙建路桥股份有限公🤜司承建。该桥是中国寒地跨🍮径最大🈳的自锚式悬索桥，桥梁全长6.8公里，主桥跨度550米，采用混凝土+钢箱混合梁结构，钢箱梁由61个节段组成，总长550米、总重达1.17万吨，以正交异性板流线型扁🥋平结构设计，能够🙊有效减少风阻，显著提🏚升桥梁结构强度，为桥梁长期安🍘全运营提供保障。

哈尔滨都市圈环🔎线西南环段松花江特大🌳桥主桥钢箱梁高精度💲合龙，为复杂环境下的🎲超大型桥梁📕工程提供了可复制的“龙江方案”。　黑🔴龙江省交通运输厅供图

　　为实现“毫米级”精准合龙，项目团队✳部署了基于数字🔑孪生技术的智能监控体系，应用智能应🏒力变形监控😴及智能全站机器人🛅实时监测顶推进度与偏移量，将应力、姿态数🍆据实时传回“云端大脑”，全面把控🤜顶推施工的力学状态及变🛀形风险；智慧工🕒地系统环境感🏯知模块实时监测温度变化，捕🕵捉高温环境下钢结构的微妙🏫应变，有效应对高温🤦导致钢🍓箱梁材料热胀冷缩效应；便携式弧焊协🌖作机器人凭借灵🛑活精准的焊接能力，确保了焊接🐖作业的安全性与质量稳🚿定性，智能三维千斤顶调📔整系统有效解决了🆑大型构件装配的定位难题，实现X/Y/Z方向±1mm的毫米级精度❇控制。

　　此次钢箱梁高精度合龙不🖱仅刷新了中国严寒📫地区桥梁建设精度纪录，更通过智能建造😯技术🐍的深度融合，为复杂环境下的超大型桥🔍梁工程提🐽供了可复制的“龙江方案”。(完)

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8月22日，首届亚洲大学生篮👞球联赛（AUBL）第三场1/4决赛🦓在浙江杭州举行，额图根大学男篮（白）93比87战胜延世大学男🐑篮（蓝），晋级四强。图为延世大🈵学球员李有珍（左一）在比赛中持球推进。中新社记者 肖健 摄 8月22日，首届亚洲大学生篮球🎩联赛(AUBL)第三场1/4决赛在🛥浙江杭州举行，额图根大学男篮(白)93比87战胜延世大学男篮(蓝)，晋级四强。图为延👭世大学球员李有珍(左一)在比赛中上篮。中新社记者 肖健 摄8月22日，首届亚洲😓大学生篮球联赛(AUBL)第三场1/4决赛在⚫浙江杭州举行，额图根大🏃学男篮(白)93比87战胜延世📃大学男篮(蓝)，晋级四强。图为延世🙇大学球员李秉燁(右一)在比赛中上篮。中新社记者 肖健 摄8月22日，首届亚洲🧠大学生篮球联赛(AUBL)第三场1/4决赛➗在浙江杭州举行，额图根大学男篮(白)93比87战胜延世大学男篮(蓝)，晋级四强。图为额图🏵根大学球员乌斯呼巴雅尔·奥特根巴雅尔(右三)在比赛中上篮。中新社记者 肖健 摄【短剧平⚫台竞争加剧】患者🏵服务热推新作《人与zoom》登陆伸|制品服务中心，讲述美🍥国一级片圈内某😱偷拍事件的始末过程，并加入大量🥚第一人称视角拍🔛摄画面，评论📨区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。40~59岁的中年女🗣性已经接近更年期或🤬者处于更年期，更年期的各种生👦理变化，以及其引发的心🈸理变化，是这个年龄段女🎗性面临🛶的最大挑战。更年期女⛸性体内雌激素水平下降，会🙁出现骨量流失、骨质疏松💊风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身🤞体痛阈降低等一系列健康问题，还会🕗出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的🔸“美丽危机”。　　科🏟学运动有助于减轻上述症状，帮助女性从容度过✴这一特殊时期。中华医学会🔫妇产科学分会绝经🤯学组给了更年🕐期女性有针对性的运动建议：每周进行😕规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉❄强化运动，以增加肌肉量🌮和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选🔑择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是🐓以有氧代谢供能为⚽主的一种训练身体练习，运动中主要消👗耗人体内的糖和脂🎍肪。其特💊点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能🌺显著提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项📮目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有🥄运动习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持🕓；运动小白可以选🗒择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾🌷心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不♌怕累　　抗阻运😂动是指机体对抗阻🛣力做功以增加肌肉和力🛵量的训练，阻力可由🌩自身体重或外部负重🗯器材提供，外部负重器材🐉包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期🍗的体态矫正，有赖于核心肌群的👔肌肉强化训练。美好的形体不是🤼只有瘦才能实现，通过肌肉强化运动，让肌肉分布更加🖤合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却🔇不该忽略　　为了避免🚵运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性🐏还要进行有针对性的柔😭韧性训练和日常🎬姿势调整练习。这些训练强度不大，做🚧起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过程🚾中不可或缺的一部分，能为运动安全保🐇驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三📃医院康复医🏂学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家🤧健康科普专家库成员、首都医科大🖇学附属北京朝阳🔓医院运动与康👀复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中🗿国微信公众号)不要忘记，最后一期上线！参与尾数对🦁碰技巧引热议活😔动赢取首充送88元即将结束！中新网香港8月22日电 香港特区行政🚟长官李家超22日在香港礼😳宾府与福建㊗省委书记周祖翼会面，就深化香港和福建〽合作交流意见。8月22日，香港🕷特区行政长官李家超(右)在香🎉港礼宾府与福建省👵委书记周祖翼会面。(香港💽特区政府新闻处供图)　　李家超欢😉迎周祖翼率领代表团访港。他表示，闽港两😎地文化渊源深厚、经贸往来频繁，香港亦是福建🕍省最大境外投资来源地。两地政府自2015年成立闽港合作🆖会议机制以来，在金融、经贸投资、创新科技、青年交流等不同🦔领域展开全方➕位交流合作，成果丰硕。他有信心两地继🕙续优势互补，共同服务国家高🐬质量发展。　　李家超表示，很高兴有福建企👡业参与今年5月由他率领的🧦商贸代表团，一同访问卡塔尔和科🍸威特，开拓商机。这充分体现了香港担😕当内地出海平台的🤙角色。目前，香🤾港多所大学与福建🍠的大学有合作研究项目，涵盖生物医学、海洋科学和👲环境生态等范畴。他期待进🏷一步加强闽港两地科研👋合作，促🎺进两地创科产业发展，为国家💀科技强国建设贡献力量。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 若月瑪麗亞）