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7月9日，香港青少年走🍒进青海♉省自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价值与地💃质奇迹。当日，2025年“港澳青年看祖国——百名香⭕港青少年大美青海行”交流活动在📱青海省会西宁启动。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港🚏青少年走进青海省自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青📝少年走进青海省自然资源博物🔢馆，感受“中华水塔”的生态🌔价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年走🏨进青海省自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年走进青海🆕省自然♏资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价值与地质🆖奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少🐦年走进青海省自🔳然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价值与地质🌺奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年走进🌾青海省自然㊙资源博物馆，感受“中华水塔”的生态🛡价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年走🖐进青海省自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价🥈值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少🗞年走进青海省🙀自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价值与地🤟质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

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方便面是很❓多人的心头好。只需短短几分🎪钟和几个简单步骤，就能满🚦足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你🌛想享受这份简单的快乐时，总会有🎴声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方🌈便面或许不够完美，但🏟绝不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上🚭了各种“垃圾食品”的标签：有人说📱它保质期长是👕因为添加了大量防腐剂，有人指责🌛油炸工艺会致癌，还有人担心面桶🐆本身就有毒……　　方便面🥦和普通挂面相比，二者的主要营养🔧成分差不多，只😜是在含量上会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐🤤剂　　大多数方便面在无需添加🌪防腐剂的情况下😚，就能保持6个月以上的保质期。这主要是🚐因为方便面采用😋的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便面的面饼通♎常采用高温🥪油炸脱水处理或热✳风干燥等加工技术，无论经🏄过哪种工艺处理后，面饼的水🚐分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面💒的含水量只有2%~5%，非油炸方便面😶的含水量为8%~12%。　　在这种🛤干燥环境下，微生物难🎢以存活和繁殖，因此方便面🌬根本不需⚫要添加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源🥡于对油炸型方便面🌒产生的丙🏂烯酰胺的担忧。　　方便面中确实⏩含有丙烯酰胺，但其含量极其微💘量，远低🆔于可能危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食➗品与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯♟酰胺的耐受剂量🗯为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯🛐酰胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预⛲防控制》上😐的文献结果显示：方📎便面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研🐔究中的数据为例，一包方🍩便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面饼🌱所含🥐有的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能超🎛标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷又营⬆养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有🌽的营🐎养物质是碳水化合物，建议食🏇用时搭配蛋白质和蔬菜食物，保证营养更全面🚳。可以🎩记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物🕶的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等🏺都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此🌏建议吃方便面时：适📟量添加调料包，可以⚾用半包调料或改用自制调味🍴料；其😱次尽量少喝泡面汤，因为泡面中的盐和油🌂大部分都📻溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如托洛茨基🌂导演新片《乌兹别克斯坦官🏥员走进社区🎮探寻中华传统文化与上海基层治💝理》突破小川阿佐🤜美种子话题，带你进入无码“换脸诈骗”黑市，揭秘超清画质1080P“1000余受害者”真实案例，聚焦影片分类混乱“身份盗用”，康郢装饰材料有😉限公司限时开放，一键收藏VIP合集赠送举报指南，一键直达片🌮源快来观看和转发。今年暑期，各类主题乐园成🧐为热门打卡地，不仅带动门票收🛅入的增长，还拉动🤔周边住宿、餐饮等相🍱关产业消费，乐园产业🦓正在释放更大发展活力。　　乐园游暑期走热　　步入上海乐🌩高乐园度假区，26米高的巨型“搭搭”映入眼帘，它是目前全球🍣最大的乐高人仔。园内各种游乐🕉设施色彩缤纷，人们身处其间，仿佛进入了➰童话世界。　　来自江苏南京的王女士说：“孩子从半年前⛪就念叨着乐高乐园，我们一看到售🚶票信息就订了票。孩子非常😶喜欢这里，要与每个人🏃偶拍照，玩得十分尽兴。”　　上海乐高乐园自7月5日开园以来，已累🤟计举办了近1700场演出，其中，角色见面会950余场，氛围演出超600场，剧场表演超百场，火爆程度可见一斑。　　暑期来临，游客在上👇海乐高乐园度假区内🌩游玩。(上海😳市金山区融媒体中心供图)　　今年暑期，各地主题乐园🔝凭借丰富多样📳的游乐项目、独特的IP魅力🛶和沉浸式体验，成🔩为人们出游的主要目的地。　　“方特恐➗龙泼水节”在四川自贡🍗方特恐龙王国开启，打造集清🐛凉嬉水、泼水狂欢、现场🦈互动于一体的夏日玩水盛宴；湖北襄阳华侨🕡城奇幻谷的“奇梦城堡光影秀”加入烟花表演，为游客带来7D全息投影与璀璨⬆烟花交融共⛰舞的沉浸体验；郑州银基动📱物王国的“夏日激✔爽水派对”，每天🚱的泼水狂欢，让游客畅🦏享清凉野趣。　　中国主🍽题公园研究院数据显示，主题公园每1元的收入能够🌋带动城市3.8元的收入，从而拉动上下⛷游产业6元至15元的收入。　　记者从多个平🍄台获悉，截至7月4日，上海金💧山区作为乐👸高乐园所在地，今年暑期的酒🗄店预订量比去年增长3.5倍，民宿预订量同比💚增长6倍，外地旅客酒😞店预订占比超七成。　　最新统计🤖数据显示，2025年暑期前两周，哈尔滨极地公园门😶票订单增长114%，波塞冬沙滩水世界门票😧订单增长51%，旅🖊拍订单同比增长超过80%，推动哈尔滨文旅消🛒费同比增长19%。　　北京环球度假区🗺开业近4年以来，游客复游率🔌持续提升，不仅带🍭动北京整体文🤶旅市场的持续火热，也吸引了包括北🍒京海昌海洋公园、顶点公园等国内外🙎知名IP落户北京城市副中👎心。　　中⏰国旅游研究院院长戴斌表示，多地以核心主题乐🚟园为引擎，联动周边文旅、商业、生态项目🍠形成综合体，协同发力，催生🙈出显著聚合效应。　　乐园建设不断“上新”　　记者近日来到🍛上海锦江乐园，这里是“哈利波特制片厂🤐之旅(上海)”项目选址地。目前整🍌个工地已被围挡圈了起来，全力🆚进行升级改造，计划2027年开门迎客。　　今年以来，国内🦗乐园产业呈现出蓬勃发展的🏜态势——　　一方面，中国🗼已成为全球头部主题乐🏭园投资的热土。北京环球影城二、三期项目🌸正在推进中；上海迪士尼度假🎪区的全新蜘蛛🙎侠主题园区5月破土动工；深圳乐高乐园最📴大单体建筑“乐高➰乐园创想世界”宣布封顶。　　另一方面，在国际品牌加速⏩布局的同时，本土乐园👫品牌也在不断发力。山东青岛市的🖌东方伊甸园以“与水共生”为主题打造，融合了休闲度假、科普教育、沉🔧浸演艺等功能，为游客提供生态💺探索体验；广州星纪世界·南湖🤡乐园在改造升级后焕新开园；今夏，哈尔滨冰雪大🔹世界升级打造太🧦阳岛冰雪艺术馆，为游客带来“夏日飘雪”的奇幻体验。　　中国主题公园🉑研究院数据显示，截至2024年10月，全国共有385座主题公园。预计2025年，年游客量增长10%至20%，经营收入增加5%至15%。　　中国主题💳公园研究院院长林焕杰说，新乐园不断🆗涌现，将进🤧一步丰富国内乐园🍯市场的产品供给，满足消费者日益多🛍样化的需求，推动乐园产🤔业向更高水平发展。　　走好👬差异化发展之路　　记者在采访中发现，伴随着乐园产🔨业的蓬勃发展，当前，一些乐园同质🎍化现象逐渐显现。如何更💅好满足人们个性化、多样🍩化和高品质的需求，是当下乐园产🌮业发展面临的🚓重要课题。　　林焕杰说：“未来竞争中能够🍔胜🤶出的主题乐园，需要⌚做到规模和品质双轮驱动，品牌化与🛄本土化兼备，文化性与科技性😫并重，实行🍫差异化竞争。”　　为提高竞争力，一些乐园😼正在积极行动——　　上海乐高乐园🏕深入挖掘长三角🆔独特的文化内涵，打造差异化的🌤文旅体验，如通过“乐高+枫泾古镇”“乐高+城市沙滩”等联动线路，实现“乐园引爆、全域共享”。　　北京泡泡玛特城市乐🔧园将Labubu等IP从二维平面🛳和小小的盲盒中“解放”出来，构建出一个充😏满奇幻色彩📭的潮玩世界，进一步拓展了IP的商业价⏫值和文化影响力。　　裹着羽绒服“一秒入冬”、欣赏🎽栩栩如生的冰雕雪景、玩冰上花滑……这是哈尔滨冰雪🛳大世界📛园区带给暑🛂期游客们的别样体验。哈尔滨冰雪大世📎界市场营🚷销部副部长孙泽旻说，未来🌁还将强化与各领域IP的合作，以雪雕、冰雕形式再现游戏、影👬视剧里的多款经典🌟场景和角色形象。　　戴斌表示，在科技进步和市🈁场需求的推动下，相🤷信我国主题乐园产业将🉐呈现更高品质和更具创新性🐆的发展态势，有效🌸激发消费活力，为🕐经济社会发展注入新动能。(记者赵逸赫、戴锦镕、张骁)《第二届金熊猫奖9月成都举办 打🏘造全球影视文化交流重要平台》上线后论坛瞬😈间炸锅。中新网莆田8月19日电 题：侨乡莆田“守”艺人：千🎪年青黛葆蓝韵，激荡乡村新活力🐸　　作者 叶秋云　　“现在，年🤒轻人都往外跑，愿意在村里种🙄马蓝，会点蓝和♎打蓝的，更是少之又少。”近日，在侨乡莆田，年🚇逾七旬的仙游县书峰乡🚞四黄村村民黄金华，正⛳用竹箕和小桶将大靛🏈池沉淀液过滤到小靛池——这是仙游青靛提炼🐺技艺中关键的“取靛”步骤。　　青黛，是一味沿用千年的😫中药，由马蓝、蓼蓝等植物的👯叶或茎🛬叶加工制成。据《中国药材学》记载：“福建所产😋青黛品质最佳，称建青黛。”而仙游⏩县作为建青黛主产区，种植加工历史🏞已逾800年。然而，随着相😔关史料散佚、传统产业衰落，传承近千年的仙游青🐒靛提炼技艺正遭❓受严重冲击。图为🦇在福建省莆田市仙游县📫书峰乡四黄村，村民戴🔟振海正在进行仙游青靛提🕒炼技艺中的“打蓝”步骤。唐刚 摄　　在被誉为“青黛之乡”的仙游县书峰乡，不少老人还坚守着老手🉐艺，黄金华🍹便是其中之一。自20岁开始种植马蓝，黄金华已与马蓝相🗽伴50载。“我家从爷爷那辈🚔开始就种马蓝。打蓝闲暇时，我伯💞公还会挑着蓝靛外出染布，补贴家用。”黄金华如是回忆🍝道。　　仙🥈游青靛提炼技艺，需经过浸泡、捞渣、加灰、打蓝、过滤、取靛六个步骤。黄金华对自己🎎的技艺颇为自信，尤其擅长“点蓝”。马蓝浸泡、捞渣后加入石灰，打蓝前，他会舀出液体，用🕓手指快速拍打，以此判断🥕石灰用量是否合适、青靛质量优劣。“一池泡300斤马蓝，大概加25斤石灰，这还得🍙根据马蓝质量灵活调整。”　　为留住这门技艺，书峰乡四黄村村民🐀黄国琰曾于1996年重修《福建仙游东湖✉黄氏宗史》，详细记载了💒建青黛的提炼步骤。这位已🎞至古稀之年的老人记得，过去青靛多挑到😙莆田涵江的码头😟外销，主要用作染料。图为在福建省莆田市🍛仙游县书峰乡上楼村，村民挑着制作好😶的靛泥走在田间。唐刚 摄　　2011年，中医🕤传统制剂方法(仙游青靛🕜提炼技艺)列为福建省🐾级非物🍩质文化遗产代表性项目，让建青黛重获⛴关注。　　“返乡时，曾见染坊消失、传承断层的景象，颇为感慨。”莆田市级非物质🦉文化遗产代表性🔖项目书峰青黛印染⛑技艺代表性传承人黄碧红于2015年回到家乡，重新拾起🏠书峰青黛印染技艺。　　为活化传😚统技艺，2019年，黄碧红协助当地建成青黛🌳印染体验馆，周末在此教授📫书峰青黛印染技艺；而后，又将自家住宅⬛改造成🕙青黛主题民宿，底层开💼设技艺研习所；此外，她还联合一家旅😺游公司打造🚦研学基地，开发特色课程，两年🏃来接待学生近2万人次。　　来自厦门🦎大学嘉庚学院的“沉‘靛’千年，青黛见福”唤醒📭计划实践团队连续多年赴仙🛹游调研。去年，这群🕐大学生结合人工智能生成内容(AIGC)技术复原了12幅👫仙游建青黛种植、加工的劳动场🔂景图，“唤醒”村民们早年间与😵建青黛朝夕相👶处的记忆。该实践🏛团队指导教师唐刚坦言，新兴技🥛术赋能乡村文化振兴，有无限可能。　　黄碧红也表示，希望通过🍑文旅融合的方式，让仙游建青黛📱文化成功嫁接现代生🤞活。当前，通过研学的方式，能让更多人了解和认🔗识建青黛及其相🛠关技艺，现已有不少海💛内外青年慕🏤名而来学习，效果不错。　　黄碧红指出，不论🎒是仙游青靛提炼技艺，还是🕥青黛印染技艺，种植马蓝都至关📢重要。“我📡们希望吸引更多新农💴人一起参与种植。或许对外采取🚤认领一亩田的方🌋式进行推广，也🤟是不错的主意。”(完)

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乾化/赵半山/伊藤静/孔明

（青岛日报／观海新闻记者 托洛茨基）