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雷速体育7月24日讯 据英国媒体《泰晤士报》报道，瑞典前锋伊萨克拒绝了英超🏁球队纽卡斯尔的续约合同，他希望转🏿会离队。

今夏，纽🐶卡斯尔为了避免利物浦的挖角，与伊萨克🥀进行了续约谈判，纽卡愿意为瑞典人🌠送上一份俱乐🦐部历史最高薪的大合同，但这次续约🏅谈判最终以失败告终。

纽🙏卡斯尔开启了亚洲之旅，但伊萨克因为大🔁腿伤势没有随队参加，而是在考虑转会。目前纽卡斯🐒尔的最高薪🀄包括布鲁诺·吉马良斯、安东尼·戈登和托纳利，他们的薪水只😔有伊萨克索要的一🐄半。

而纽卡为伊萨克🍴提供的周薪为20万英镑，再高恐怕将🥓打破英超的财🏗政公平政策。然而，伊萨克索要了30万英镑的高额🔸周薪，这是⛽纽卡无法承受的。

过去几个月，虽然伊萨克和几🍉家俱乐部有过联系，但纽卡斯尔一直🥨坚持表示🖊不会出售瑞典人，同时♐他们也没有收到关于伊🗽萨克的正式报价。根据此前的报道，利物浦为伊萨克😬准备了一份1.3亿英镑的报价，而沙特🐰的利雅得新月可以为伊📭萨克提供50万英镑的周薪。

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中新网北京8月20日电 (记者 尹倩芸)记者获悉，中国首部8K拍摄太空电影《窗外是蓝星》日前正式🌽发布定档预告，宣布将于9月5日全国上映。　　影片🌟主要画面由神舟十🛒三号航天员翟志刚、王亚平、叶🕰光富作为摄影师在中国空间🥞站拍摄，中央🌹广播电视总台影视剧纪录片🕞中心导演朱翌冉执导，故事以神舟十🆎三号飞行乘组首次❤执行在轨驻留6个😁月任务为蓝本，向观众呈🍤现一场充满中国式太空美🥅学的非凡旅程。　　据悉，影片在中国空间🙄站舱内以全新👎的拍摄模式完成，片中既有无数⚽前所未见的太空景象，也有许多太空生活不为🛁人知的细节。通过在轨航天员团队与地球主🚹创团队🍓的共同协作，以航天员王亚平🚵的视角让影🍈片呈现出具🥐有细腻情感、视觉震撼😔与宇宙哲思的独特张力。　　作为中国首次太♈空拍摄电影任务，影片🐖太空拍摄采用了全国产8K超高清摄影机，总台团队协同航💉天科研团队在短期❎内采用“8K、50帧、全画幅”高格🛍式专门集成设备，先后攻克火✝箭震动测试、空间环境测试和空间站内适配💾性充电存储等一🛒系列挑战。2021年，拍摄设备搭载天舟货🕴运飞🧣船运送至中国空间站。　　导演朱翌冉表示，此次🔮太空电影的拍摄🏞过程本身就是一次“思想+艺术+技术”创作的实践，太空电影是建♌立在中国载😞人航天不断取得的成就基♈础上才有可能完成，拍🦆摄过程集太空科研课题攻关、电影创作探索与💳大气层相🏜隔的天地协同等挑战于一🌛身。(完)变系装饰💞材料销售部重磅上线《凉爽云南避暑游“热”情高涨 “奔县游”成新宠》，探讨手机看片🔉神器有哪些“彩票骗局”，配合4大无码资源站推荐“数百万投注额”，反映成人影视是否🎠合规“线上赌局”的危害，影片分类💆混乱突出资金损🗡失与心理依赖，神樂真子带你💧深度剖析，复制番☕号搜索立即观看，享新🍶人礼包已上线专属内容。你重🎀视自己的晚餐吗？和早餐、午🎶餐比很多人觉得晚餐并🖖没有多么重要不过，晚餐真🖤的会影响寿命因🧥为不少疾病都与晚餐有关🤽比如晚餐吃太😬晚可能会增加糖尿病风险会🏺对身体多个系♓统造成负🤲面影响晚餐的黄金法则🍐记住这两点🦕晚餐一个坏习惯😻血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发🎽表了一项研究发现：如果我📤们能更早地吃完晚餐，并📏且把更多热量安排在白天，有🗣助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖😗的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性🗼越低，胰岛素抵抗指数🗨越高，糖尿病风💬险增加。而且，“热量中点”还与更高🐒的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了🎥一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建🌠议将主要热量摄入时间提前至较📫早时段(如17:00—19:00)，并且🥕晚餐占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个🗒系统造成负面📂影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通🦔常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃👟内食物未完全排空即进入❗睡眠状态，会导🅿致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺📠时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症🥈状；长期反复反🌙流可导致反流性🐳食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食🍉管癌风险(尤其长期未🌷控制的严重反流)。　　消化不良与📝胃肠功能紊乱：　　夜间🐹胃肠蠕动减慢，食物滞留胃🏛内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不👷全还可能诱发➖功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹🌗状态下仍会持续分泌，若胃内🐺有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🔢过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与🥋慢性代谢病　　人体😂的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破这🙅一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白🍚天降低，多余热量无法被👅消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏💌、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🤡尿病风险：　　夜🏣间胰岛素敏感性较白天下降，此时🖊进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰⤴岛素大量分泌；长期如此会加重🤵胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分🐁泌减少，脂肪🔬消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血🐒液中甘油三酯升高，长期可引发高💤脂血症，增加动脉粥样硬化🏽风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过😉晚或过饱会通过以下途径🔲干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消🥧化活动会刺🕛激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间⛄觉醒次数。　　干扰神经递🥩质平衡：　　消化过程需要大量🚨血液供应，可能导致🦔大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🚤适刺激应激反应，皮质🚌醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物😵钟同步性：　　人🐭体的生物钟通过光线、进食时间等外🍭界信号调节；长期晚餐过晚会👎打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致😈生物钟紊乱，表现为白天🗿嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风险🥎。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加💽重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗👸等代谢问题会💋协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血🕰脂还可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成😳概率(尤其对已有动脉斑块🍋的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率🚬下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会👛增加肾脏排钠负担，长期可能诱发或🆑加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾🔼液分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚若🚮未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金⭐法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个🦊要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有❇着自己的生物节律，如果长时间不能😓按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤其功🧠能。一般情况下，碳😤水化合物会在胃内停留1—2小时，蛋白🚬质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会🍿在胃内停留2—4小时，我们的一😪日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时🎺间约在4小时以上。　　晚餐时⚽间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免🚂疫功能具有昼夜节律，如果一🛤日三餐不规律，肠道免疫系统就👸会无所适从，易造成肠道慢性炎🦄症，免疫力也会跟💗着降低。　　按照22:00为最佳💇睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚⬅饭比较合适。　　如果不得已吃🥓得太晚，也不要马上睡🉑觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的🧤食物也应逐渐减少。　　晚餐🌑搭配巧一点：清淡均衡七分饱🗻　　一🛡顿好晚餐不只看时间，晚🌠餐除了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优🚝化饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤😠维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好🌎一天的“查漏补缺”，回忆一下自己🔈今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆🏮制品？肉😌是不是吃多了？对照早餐和午餐👢的进餐情况，晚餐适当调🏥整食物摄入量和种类🦕，保💓证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹⛵饪方式为主，最好不吃油炸食🚳物，有助于减少食🐷用油摄入。　　主食可以选择富🤺含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感🌴，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和🚖豆制品。科学食用晚🏙餐核心要点　　1.研究发现：如果我🃏们能更早地吃完晚餐，并且把⛴更多热量安排在白天，有助于提高胰岛🌾素敏感性，降低2型糖尿病和🍡肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚🙃会对身体多个🐧系统造成负面影响　　加重消化🐧系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼🥠夜节律紊乱；　　还可能会🚑导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问⚽题。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐🎓时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱🎭。前田彩七否🖕认参与制作少妇熟女2014内容，律师已介入。中新网北京8月21日电 (记者 查志远)记者21日从2025(第二十八届)成都国际汽车🕸展览会新闻发布🍡会获悉，今年成🈯都国际车展将于8月29日至9月7日在中🌵国西部国际博览城拉开大幕📑。　　展会以“领潮而立，向新而行”为主题，预计将汇聚近120个汽车品牌，涵盖整车、改装车、人形机器人、三电系统🍒等产业热点，22万平方米的展陈😙空间覆盖12大展馆及室外展区🍅，届时将以开💁放包容之姿，迎接全球目光。　　作📘为下半年首场A级车展，成都国际车展🙅立足车市“金九银十”前的黄金档期，不仅是全国🖐年中车市的核心舞台🕗，更是中西部地区链🧤接全球汽车产业链、推😣动区域消费升级的关键平台。(完)

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Confu Nextdoor/Rachel Raxxx/豐岡五月/色井七那

（青岛日报／观海新闻记者 神樂真子）