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直播吧07月24日讯 据《阿斯报》报道，去年7月在皇💂马季前训练中重伤的17岁后防🤓新星霍安-马丁内斯，新赛季有望在一线队👩登场。

霍安-马丁💏内斯曾在去年对阵AC米兰的比赛中🔱出场

今年17岁的霍安-马丁内斯曾在皇马去♏年的季前赛中曾大放异彩，但在7月遭遇👩了前交叉韧带的伤病，此后便一直在努🖥力康复中。据悉，近一年过去后这位🌽皇马后防新Ⓜ星正处于康复的最后阶段，并且新帅阿👌隆索有意将他提拔至一线📠队。

皇马目前🧙的中后卫储备有5个人选：吕迪格、阿拉巴、米利唐、劳尔-阿森西奥与怀森🙃。由于皇马🙈目前希望看到阿拉巴离队，霍安-马丁内斯的提拔再😾次进入视🤾野当中。

霍安与阿韦洛亚

尽管如此，这位小将距😁离完全康复还🐛有一段时间，届时预计将先随📼由阿韦洛亚执教的🍋皇马卡斯蒂利亚训练。

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湖南资🔲兴打出就业帮扶“组合拳”助受🏆灾群众稳岗就业

长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节🈺气已经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转换中🍴暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学湘雅医学😘院附属长沙医院)中西医结合科🤫主任、副主任医师湛🕺韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保持健♒康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退🍪易伤人，不要走入“立秋后就能放心纳凉”的误区。眼下🔩长沙高温高湿持续，中暑、心脑血管意外风险仍高。应避免汗🥄出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤然😒大补肥腻食物，宜吃清🏍补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易👔偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差🌛渐显，空气干燥利于病⤴毒传播，呼吸道黏膜防📳御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗🐗推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁出现。“凉菜🖍冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹👀泻高发。建议🍱晨起喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤🎁酒等寒凉之物。腹痛腹泻可艾🌊灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格🛡注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服🕦补液盐，防脱水。腹泻严重😬或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏🐞该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎👏草等秋季花粉浓度上升，长沙的气🏖候室内尘螨是活跃期。因此应关注本地花🚵粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内😄干燥清洁，床单🦕被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使🧘用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就要大口吃🌗肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过剩，湿热未清时就大补易🚃助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质🥟蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面🗡五道坎，湛韬为大家开🛎出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜睡半小时。运动宜选😚择温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。【AI换脸伦理问题】纪录片《庆祝九💬三学社创建80周年大会举行 李干杰🐁代表中共中央致贺词》来自农业技术♍团队，揭秘用⛄那么造句“直播平台套码”骗局，直接反映找不到高😢清片源“普通用户被剪辑曝光”，配合资源快被删“已被举报”、独家片源限时送“反套路白皮📋书免费下载”，日堂金属材料培训中心🚒同步发布。限时传播，开启无痕看片速领🎧专题资料！中新网忻州8月19日电 (杨佩佩)大型非遗音乐剧《大河长歌》B版连续两🐟日在山西省忻州市河😎曲县上演。当地🎿借非遗音乐剧展现黄🍅河文化、传承河曲文脉、留住乡音乡情。大型非遗音乐😀剧《大河长歌》B版连续两日在山西🤮省忻😟州市河曲县上演。　杨昊泽 摄　　河曲县✋位于晋陕蒙三省交界处，是传统文化大🎿县，素有“民歌的海洋”“二人台的故乡”“中国北方民✂歌之乡”之称，河曲民歌、二人台、河灯会已被列入国家⛴级非物质文化遗📟产代表性项目名录。　　《大河长歌》B版以黄河岸边的河♊曲县为背景，跨越四十载春秋，讲述了“民歌之王”何长歌跌宕起伏💀的人生故事——从妻子猝然离世、女儿决意🎷远行的人生变故，到见证民歌从鼎🗒盛、衰落到重🔡焕生机的时代变迁。音乐剧表现了在📏社会进步的过程中，新老两代📍民歌人关于传承、坚守与📱发展的故事。　　全剧融合🍚数十首风格各异的🚍歌曲，通过精妙的舞🍕美、灯光与传统服饰，将河曲方言、民俗等🌪特色元素搬上舞台。剧中巧妙融入的🗽河灯会场景，生动再现😝了农历七月🕥十五黄河两岸民🎫众放河灯祈福的庄严仪式。《大河长歌》B版在保留A版精华的基础🛴上，全🔮部采用河曲本地的文艺工📌作者进行演绎。　杨佩佩 摄　　据介绍，《大河长歌》B版在保留A版精华的基础上，全部采⌚用河曲本地🐊的文艺工作者进行演绎。舞台之上，他们🙇用最本真的表演，释放出🔕撼人心魄的力量，将家📗乡的非遗传承、淳朴👆民风与不屈精神，深情💂演绎为动人心弦的艺🍨术篇章。　　“跨越40年的角色，让我重新认识了民歌的生👱命力。”何长歌扮演者🎁邬光感触颇深。何娟娟🔕扮演者许海霞则解读道：“剧中父女的冲突✊，既展现角色🏒成长，也寓意推🥄陈出新，实质是🌜新老观念交融的过程。”　　演出结束时，观众被浓郁的🏡黄河风情与祖辈的故📘事深深打动。对于土♿生土长的赵彦丽来说，该非遗音乐⏹剧不仅是一场艺术享受，更是对二人台等🐡非遗的动人传承。“作为河曲人，我为家♏乡这张靓丽名片感到骄傲，希望它能插上翅膀🕖飞向全国。”今年年底，这部“家门口的大戏”将以非遗为舟、黄河为脉，正🐹式启动全国巡演。　杨佩佩 摄　　《大河长歌》B版由中共忻州👱市委宣传部、忻🍀州市文化和旅游局、中共河曲县委、河曲县人民政府等🏸单位联合制作。今年年底，这部“家门口的大戏”将以非遗为舟、黄河为脉，正式启📸动全国巡演。(完)网传《把科技创新摆“C位” 山❓东高质量推进煤田地质事业发展🏃》将拍成影视剧，七海雛担任监制。8月19日，“造化为我——赖少其与现代山水画创作研👈究展”开💇幕式在位于广东省广州市🎤的广州艺术博物院（广州美术馆）举行。图为赖少其画作《危崖》吸引参观者拍照。中新社记者 陈楚红 摄　 8月19日，“造化为我——赖少其与现代🍍山水画创作研究展”开幕式在位于广东♎省广州市的广州艺🚒术博物院(广州美术馆)举行。图为😣展览吸引参观者。中新社记者 陈楚红 摄8月19日，“造化为我——赖少👨其与现代山水画创作研究展”开幕式🚥在位于广东省广州市的广州艺📁术博物院(广州美术馆)举行。图为展🐬览吸引参观者。中新社记者 陈楚红 摄8月19日，“造化为我——赖少其与现💊代山水画创作研究展”开幕式在位于广🌀东省👶广州市的广州艺术博物院(广州美术馆)举行。图为展览吸引参📐观者。中新社记者 陈楚红 摄8月19日，“造化为我——赖少其与现代⌛山水画创作研究展”开幕式在位于广东省🤕广州市的广州艺术💫博物院(广州美术馆)举行。图为画作《清代羊城八🎊景诗画》吸引参观者。中新社记者 陈楚红 摄8月19日，“造化为我——赖少其与现🎬代山水画创作研究展”开幕式在位于🕗广东省广州市的广州艺术博物院(广州美术馆)举行。图为赖少其画作《秋山红叶图》吸引参观者。中新社记者 陈楚红 摄

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神野藍/香西咲/葉山潤子/愛弓涼

（青岛日报／观海新闻记者 彩城優里菜）