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北京时间7月24日凌晨，巴塞罗那官方宣布，英格兰前锋，红魔昔日10号拉什福德租借加🐕盟至本赛季结束，包含3000万欧的买🛅断条款。

巴塞罗那足球俱❓乐部与曼联足🤬球俱乐部就球员📁拉什福德的🏇租借达成协议。他将以租借形式🚠效力巴萨至2026年6月30日，协议中包含买🐄断条款。巴🍻萨已经确认这位英格兰前锋将会身😄穿14号球衣。14号正是巴萨📧在本周空出的号码，此前由被出售至🐸马略卡的巴勃罗-托雷所穿。

此外，巴萨14号还是约翰-克鲁伊夫在阿🚒贾克斯和荷兰🛡国家队的号码，同时也😲是拉什福德⛸的偶像亨利的号码。

自2016年首秀以来，拉🌞什福德共代表曼联出战426场比赛，打入138球，赢得五座主要赛✴事冠军奖杯。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛👅的日子终于结束了🔼即将开启凉爽金秋📹出伏后应该如🎌何养生？一起来🐉了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天🔂是下半年尤为危险的时候，需要我们🌱格外警惕。　　首先，出伏是由🍐夏入秋、由热到冷、阴🍡阳变化交替的关键时期，人体阴阳也会🏴随之调整，此时免🚄疫力本就相对薄弱，加之“夏日无🍥病三分虚”，人体在经过一🔎整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会😝出现咽喉肿痛、口干舌燥等🕉上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一🏩种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年😗中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午🤨还需要开空调降温，晚上睡👟觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影😂响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比🧡较高，所以提高养🕌生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有短，其出没时，通常会出现👋连续高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液🐭黏稠度增加，再🕗加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗📗等疾病发生风险。建议最🐑好随身携带薄外套或围🤯巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季🥃燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤🔰皲裂、口鼻干燥、口👽渴咽干等症状，建议多吃些滋阴📄润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感🕹到疲乏，做事提不起精神😾，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼🆓长夜短炎热的盛夏，很多人😙都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变📰夏🎨季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足🍨，最好比🚩平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人💃喜欢吃一些滋补的📮食物，比如肉类，但并不是📇所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时🖐摄入高脂肪、高蛋白质食🐺物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高🧣血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润燥的🚲食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了🎽滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血⛑管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大🛠起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不🍉良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心🐄神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要🍺让自己想太多，遇伤感之🏈事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除🛤了多喝白开水，以补充人体所需的🆒水分之外，还可以喝一😶喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪🕚穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🍦等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之🗝间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉👊，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发💨酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一💭点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上㊙床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来说🛎，早晚天气较冷🧔的时候，最好穿上长袖薄🥔衣服，这样📮可以帮助缩小温差，从而降低心血🐋管疾病风险。　　出伏养🍥生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是🐆下半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪📎伤害身体、防睡眠不足及睡眠🔍过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【无码重制技术探🍢秘】Juliana Souza突破性发现：电影幕后👗工作坊可解决私密片源难获取，无码重制潮流时代🥨字母网下载将迎📍巨变中新网北京8月19日电 (记者 陈杭)记者19日从北京市石景👟山区获悉，该区发布《石景山😯区企业上市服务工作方案(2025—2028年)》，正式启动为期三🔫年的上市培育“领航计划”，通过建立全周😶期上市服务体系，聚焦👋企业上市关键步骤、时间节点，为驻区🌚企业登陆多🍂层次资本市场提供挖掘储备、多维培育、申报推进、上市对接等全流程服😘务。　　根据“领航计划”要求，石景山区将建立“1+1+3”上市服务体系，即按照上市程⛑序建立企业“白名单”，组建🍇一个上市工作专班，强化上市前、上市中、上市后三阶段全📺流程保障。　　其中，根据企业所处上市阶段🎂，上市“白名单”企业分为基❕础层、重点层、攻坚层、领航层，各层企🚙业精准配备专属⛑服务团队，金融管家提🌲供上市路🚙径规划和服务，行业管家🤘助力企业成长壮大，属地📤管家做好稳企服务。截至目前，该区共有60家企业🤧纳入领航计划“白名单”。　　在强化上市🎬全流程服务方面，石景🧘山区完善企业上市事前、事中、事后全流程服务🛤机制。“上市前”，建立“基地+基金+信贷+上市”四位一体服务模🌄式。针对科幻产业集💣聚区定制“科幻积分贷”，借力科幻基🦑金加大优质拟上市📞企业培育力度。聚焦人工智👞能大模型产业集聚区，依托投🚹早投小投硬科技基金布局早期投资。协同中关村发🍕展集团为工业互联🈺网产业园持续导入资金、信息、产业资源。　　“上市中”，通过“一企一案一员”加快上市进程。上市专员“一对一”为企业提供全天🦐候服务，针对辅导验收、现场检查、上市委审议等🌂关键节点，提供针对性应对措施；根据企业诉求，做好“会—市—区”协同对接，加快上市进程。“上市后”，推动🐨上市公司高质量发展，引导石景山🔕区内上市公司通过并🉑购重组等方式吸收优质资产；对有海外布💄局需求的驻区上市公💹司提供政策咨询、外汇管理🌪及国际并购支持。　　记者了解到，目前，石景山区上市🎸企业数量已达到20家。进入“十四五”以来，石景山🏐区紧抓多层次资本市场📋改革机遇，提升金融服务质效，深化“交易所走进石景山”品牌，连续推动6家企业在🕶境内外上市，上市规模扩容42%。(完)《斗鱼2025年Q2财报出炉：利润扭亏为盈，创新业务🎊连续十个季度同比增长》上线首日点🏪击破百万。中新网8月19日电 据海关发布微🤟信公众号消息，近日，深圳湾⬇海关查获进境⛅旅客利用口香🆙糖盒藏匿大麻1.3克。　　当日，一名男性旅🚃客经深圳湾口岸进境，进入🐝深圳湾海关监管区未向海关申🚙报，海关关员对该😿旅客开展例行检查。经检查，海关关员在🏹其携带的口香糖盒内🥊发现绿色团状植物，并散发强烈🎶刺鼻气味，疑似大麻。后经专业机构🐁鉴定，上述物品检出四⚡氢大麻酚成分，净重1.3克。目前，该案已移交海关缉私🐞部门处理。图源：“海关发布”微信公众号　　海关提醒：大麻被列入《麻醉药品品🚓种目录(2013年版)》中，属于我国✖管制的麻醉药品。根据《麻醉药品😓和精神药品管理条例》，国家对麻醉药品药用原植🕧物以及麻醉药品和精🚻神药品实施管制。根据《中华人民共和😓国刑法》第三百四十七条规定，走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究🛌刑事责任，予以刑事处罚。

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（青岛日报／观海新闻记者 姬野花莉好）