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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔💡因车祸不幸离世，此后的时间里世❄界足坛陷入了深深💓的惋惜与悲痛中。尤其是若塔✒在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🏥心理辅导的球队心😟理专家理查森将对利物浦🚍的球员及教练进行🎁心理辅导，帮助他👽们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神✌卫生日，迪奥戈-若塔主动在利👶物浦柯克比训练基地，与俱乐部😳的运动心理学家李-理查森坐下🐞来聊了聊。他们的对话被👨拍摄下来，谈及精英球员面临😬的一些挑战，以及在⏪困境中倾诉感受🕠而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地🏁坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和🍝别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对📽我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🌇声说出来时，感觉就不一样了。这👤就是为什么应该和别人倾诉的🔫一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解🤫决问题的第一步。”

理查森提到，他📨会让斯洛特麾下的球员每隔几周填🍺写一份关于📋心理健康的问卷。“这😴么做其实是为了让他们🔷能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们📇知道，在这个🔦环境里能获得支持，无论是我，还是其他能✉和他们沟通、一起解决问🥛题的人。”

随着若塔和🌙他的兄弟上🛄周四在西班牙因车祸不幸离🕡世，这个庞大🤗的支持体系比以往任何🐲时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现，而利😽物浦却不得不开始准备重返🎯赛场。大多🛂数球员已于周二回💴到训练基地，这是上赛季结束后🉐的首次集结。

理查森的大👩门通常为那些想聊聊💨如何应对压力、状态下滑、伤病影响🍎或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作🏝人员🎲都沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅🥗是一位才华横溢的🈚队友的突然离去，更💥是一位深受喜爱的朋🖲友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回🚬到利物浦会🖤让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是🔗以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🌊子中写道。

罗伯逊🚐在社交媒体上🕗发表了感人的悼词，他表示，此刻大家💛最先想到的是那些🕧承受着难以想象🌰的痛苦的家人。但😁在未来几周乃至几个月里，他们也要处理自己内心🧖的痛苦。“我深爱这个🧜家伙，会疯🕵狂地想念他，” 这位苏格兰队长😒写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我💖们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨大⛄的失落感。每一个没👑有他的 “第一次” 都会格外伤人，但🦋回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得🚳些许慰藉。

从高层管理人员到🐛教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要💪扮演好互相照顾的👚角色。有些人可能🕋需要更多时间和支持。

利物浦🌑有幸能依靠长期任职的俱乐👈部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🔄电视台为安菲尔德外纪念📴若🤷塔的一小时特别节目中发表🕘了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过🔘程，我们必须给🦌人们时间去经🐜历这个过程。当然，过程中会有泪水🙁。把一切都憋在心🏗里，无论是从😶心理学还是神学角👵度来说，都是不可取的。悲伤必须要🍨宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🎉脏承受过多压😾力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表㊗达我们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁✈在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带来🐴了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当🌺作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🦁堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作🏨祈祷来唱。人们能对经历⬆这种创伤👌的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🍍菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有🏵幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我🔈们不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走向永恒。’”

理查♌森也将是重要的支撑，自2019年克洛⛱普执教期间加入👻俱乐部以来，他已经赢得了球🛤员们的信任。

他也📶有自己的球员时期，他曾是一名🎉作风顽强的中场，曾效😼力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆🍙竞技，之后在切🔓斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主📚教练索⚫斯盖特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始🧙攻读心理学学位，因为对足球运🌏动中的心理😙层面越来越感兴趣。他🌨曾亲眼目睹心理问题🖤如何对队友造成影响，而那些📼队友往往会用酗酒😙这种不健康🔯的方式来应对。

2010年，理🤦查森和他的兄弟共🦂同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了🚼一个名为 “安全网” 的在线心理健📫康支持平台，提供从压力🤺到丧亲等一系列问题⛄的信息和帮助。该平台随🔚后被职业🔃足球运动员协会采用。

“我们提出这个💔想法时，心理健康还是个禁忌话🎶题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和⛔身体健康密不可分，两者都需🍿要管理，很多心理学家和🎩精神病学家也认同🔞这一点。”

“那种认为有人能一生快🐦乐健康、毫无挑🎷战的想法完全是幻想。我们大多数人都会在某🔘个时刻遇✖到困难，这是生🍳活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我🐫们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在♎西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡板🕣球俱乐部工作过。

去年10月📟在柯克比训练基地与若塔的对🤒话中，他们❇谈到了在打破心理健康壁垒方🛄面取得的进展。

“心理病症往往来自于个👝人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种过时🍔的观念，认为这是件不好👴的事。但态度已经发生🍟了巨大变化。我们在帮助🤨人们意识到可以坦然倾👜诉、寻求帮助这方🕊面，已经取得了很大➕进展。有🚨些人认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共🗃同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发📄给球队的问卷是个🕟有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🧑有机会去思考这些问题。”

最🐛让人触动的是，若塔谈到踏上球场往🤱往能带来一种令🤳人欣慰的分心：“我觉得当👼我踏上球场，一切都豁然开朗了🧡，” 他说，“那些烦恼不会出现🤬在我的脑海里。不知道其他⚽球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念🎯朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部球🤮迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何〽压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🕢的关心，以及所需的一🌒切专业帮助。

上赛季，紧密⏺的团队联系帮助利物浦在球🌠场上达到了巅峰。如今，这份团结和友🔢爱将是帮助他们从这场⛔深切的悲🚪剧中重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 三浦亞沙妃）