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北京时间7月3日，利物浦👁前锋若塔因车祸不幸离世，此后的🔋时间里世界足坛陷入了深深的🔯惋惜与悲痛中。尤其是若塔在👮利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🔄行过心理辅导⭕的球队心理专🍢家理查森将对利物浦的球员🛂及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神💯卫生日，迪奥戈-若塔主动🍆在利物浦柯克比训练🗨基地，与俱📎乐部的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊👢。他们🦅的对话被拍摄下来，谈及精英球员面临的一🗒些挑战，以及在困境中倾🥦诉感受而非压抑情绪的重要性。若塔一⏹如既往地坦🥟诚且善于表达。

理查森说：“有时候❤和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🗂来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来💶时，感觉🐸就不一样了。这就🌆是为什么应该和别人🌷倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承🍓认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下的球员每💙隔几📋周填写一份关于心理健康的问⛺卷。“这么做其😧实是为了让他们能稍❎微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🎠知道，在这🙍个环境里能获得支持，无论是我，还🈯是其他能和他们沟通、一起解决问题的🌞人。”

随着若塔和他的兄弟上🤲周四在👍西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持🏇体系比以往任何时🧥候都更加关键。

安菲🌔尔德球场外，感人的悼念不断🕚涌现，而利物浦却不得不🍃开始准备重返赛场。大多数🎡球员已于周二回到训🦆练基地，这是上赛季结束🏟后的首次集结。

理查森的大门通常💔为那些想聊聊如何应🚣对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题的球🦄员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整⛺个球队和工作人员都🦆沉浸在悲痛中，他们要接😑受的不仅是一位才华横溢🎫的队友的⛓突然离去，更是一🏰位深受喜爱的💈朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后🥇回到利物浦会让我感👋到恐惧。队友来了又走，但从不是以♉这种方式，” 萨拉赫在 个人❣社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社🚎交媒体上发表了感人的悼🎪词，他表示，此刻大家最先🧜想到的是➡那些承受着难以想象的痛🔍苦的家人。但在未⌛来几周乃至几个月里，他们也要处理📏自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写📎道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相🌧信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些🚦许慰藉。

从高层管🎬理人员到教练组，从🚛理疗师到资深球员，每个人都要⏩扮演好互相🚘照顾的角色。有些人可能需要更多😴时间和支持。

利物浦有🎠幸能依靠长期🔽任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🗻台为安菲尔⛏德外纪念若🎮塔的一小时特别节🏝目中发表了有力🐿的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程🚷，我们必须给人🕣们时间去经历这个🔜过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋🗿在心里，无论是💣从心理学还是神🐩学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣🤢泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏🍩承受过🚨多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法💌用言语诉说的情🈸感。珍惜珍贵的回忆🥂，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给👋很多人带🎭来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌或战🚕吼来唱。但在希尔斯堡惨案的纪念⏺仪式上，我们也把👕它当作祈祷来唱。人们能🈳对经历这种创伤的人产生共🙌鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🏿安菲尔德看台前唱了《你永远不🆎会独行》。那之前，我有幸对球员🥣们说：‘记住，当我们与🥈他携手，我们不是孤独✂地活着，不是孤独地死去，也不是孤独🍰地走向永恒。’”

理查森也将是重要的🍥支撑，自2019年克🕗洛普执教期间加入俱乐部以🔠来，他已经赢得了球员📢们的信任。

他也有自己的球员🙆时期，他曾是一名作风顽强📶的中场，曾效力于布莱🐓克本流浪者、阿伯🥝丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲🚪尔德担任教练。他和前英格🚣兰主教练索✌斯盖特等人一起考🚗取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就👗开始攻读心理学学位，因为对足球运动中😋的🌃心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理👢问题如何对队🏦友造成影响，而那些队🌨友往往会用酗酒这种不😒健康的方式来应对。

2010年，理查🦕森和他的兄弟共同创立了绩效管👞理公司AIM-FOR，并创🙏建了一个名为 “安全网” 的在线心理😭健康支持平台，提供从压力💳到丧亲等一系列问🙃题的信息和帮助。该平台随🐺后被职业足球运动⤴员协会采用。

“我们提🖲出这个想法时，心理健康👺还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心🔈理健康和身体健康密不可分，两者都需要管🐋理，很多心理🌏学家和精神病学家也认📅同这一点。”

“那种🌗认为有人能一生快乐健康、毫无⏬挑战的想法完全是幻想。我们大多数人都💆会在某个时刻遇到困难，这是生活🥉中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🥔对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森📺曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏😌郡板🐜球俱乐部工作过。

去年10月在柯克📬比训练基地与若塔的对话中，他们谈到了💰在打破🚦心理健康壁垒方💹面取得的进展。

“心理病症往📻往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🆚题，是因为🚠有一种过时的观念，认🤟为这是件不好的事。但态度已经发生⛑了巨大变化。我们在帮助🏞人们意识到可🌁以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进🐄展。有些人认为心理🅾学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一🚌起做些什么’，这是🥤一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定💒期发给球📧队的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有🚾机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔😱谈到踏上球场往往能🤛带来一种令人😒欣慰的分心：“我🏘觉得当我踏上球场，一切都🧠豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼🐼不会出现在我的脑海里。不知道其他😕球员是不是也这样。”

有些人会🥔在重返赛场、用比赛纪♟念朋友的过程中找🈂到慰藉，感受⚾来自俱乐部球迷群体的🔶集体支持。不过，目前不会有任何🙃压力，只有理解——震惊🍑和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的🌚关心，以及所需的一切专🤗业帮助。

上赛季，紧密的🙌团队联系帮助利物浦在球场上🌖达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将是🛩帮助他们从这🥍场深切的悲剧中重😓新振作的力量。

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白川真央/Vita Marshall/Adriana Maya/石川惠美

（青岛日报／观海新闻记者 Greta）