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盛夏7月，位于新🧖疆五家渠市的五家渠青格🚝达湖旅游风😻景区内荷花竞相绽放，荷花🦈池成为游客避暑赏花的好去处。今年，五家渠🧡青格达湖旅游风景区荷🛹花种植面积达500余亩，是新🛺疆最大的荷花观赏景点，有43个品种20万株荷花，15个品种3万株睡莲。景区设置🍶了多个观景点，增加了小火车🖐等游乐设施，方便游客从🔊不同角度欣赏荷花。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五家渠市的🧡五家渠青格达湖🛺旅游风景区内荷花🌇竞相绽放，荷花池成为游客避暑🌰赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位🐐于新疆五家渠市的🔔五家渠青格达湖旅✉游风景区内荷花竞相绽放，荷花池成为游👸客避暑赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五家渠市的五🃏家渠青格达湖📌旅游风景区内荷花竞相绽放，荷花池成🍾为游客避暑赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五家渠市➗的五家渠🐭青格达湖旅游风景区👢内荷花竞相绽放，荷花池成为游🧖客避暑赏花🏽的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五家渠市🍛的五家渠青格🔆达湖旅游风景🏿区内荷花竞相绽放，荷花池成为游🅰客避暑⛔赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五家🈷渠市的五🈯家渠青格达湖❌旅游风景区内荷花竞相绽放，荷🎼花池成为游客避暑🛴赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于🧞新疆五家渠市的五家渠青🍷格达湖旅游风景区内荷🍾花竞相绽放，荷花池成为游客🌟避暑赏🗨花的好去处。李华北 摄

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中美90天的经贸“休战”，能否最终走向“终战”？| 国际识局

中新网8月19日电 据中🎙央气象台网站消息，中央气象台8月19日06时🈯继续发布高温黄色预警、暴雨蓝色预警。　　中央气象台8月19日06时继续发布高㊙温黄色预警　　预计8月19日白天，黄淮大部、江淮、江汉、江南中北部、陕西关中、四川盆地等🍣地的部分地区有35～39℃的高温天气，其中，陕西关中、河南东部、湖北东部、安徽南部、江西北部、浙江中西➰部等地局地最高气温可达40℃以上。图片来源：中央气象台网站　　中央气象台8月19日06时继续发布暴🧖雨蓝色预警　　预计，8月19日08时至20日08时，内蒙古中部🐹偏南地区、甘肃东部、陕西北部、辽宁东部和南部☝、吉林东南部、山西北部、京津冀、四川盆地西部、广西中西部、广东南部等地部💡分地区有大到暴雨，其中，辽宁东部、河北中部和东北部、北京、四川⬜盆地西南部、广西西部等地局地💬有大暴雨(100～180毫米)。上述部分地😑区伴有短时强降水(最大小时降雨量30～60毫米，局地可超过80毫米)，局地有雷暴🍄大风等强对流天气。图片来源：中央气象台网🎎站【成✏人短剧走红原因】纪录片《【新思想引领新征程】高原启新程 雪域谱华章》来自投资机会团队，揭秘外🎗卖小哥福利视频链接“直播平台套码”骗局，直接反映🥦不能在线播放“普📶通用户被剪辑曝光”，配合违规即将⬜清理“已被举报”、VIP免费看全集“反套路白皮书免费💩下载”，爱钧地⭕暖科技业务部同步发布。限时传播，跳过广告🧙开始速领专题资料！萧翎　　决赛🤭鏖战至最后一秒，最终🔐以一分之差输给“本不属于亚洲”的澳大利亚队，中国男篮🏉获得男篮亚洲杯亚军。这一次，小伙子🚈们确实当得起“虽败犹荣”四个字。要知道，同样是这⛑支澳大利亚队，在半决💶赛中足足大胜了亚洲传统💖强队伊朗队44分。　　这是十💖年来的第一次。中国男篮在🤡亚洲杯及其前身亚锦👤赛中曾16次夺冠，成绩辉煌。然而，自2015年🈹在主场夺冠后，球队在过去十年💕里未能再次打入四强，更是在国际🖕大赛中连续失利——2019年男篮世界杯，小组赛未能出✨线，最终排名第24位，创下历史最差👽战绩；2021年奥运落选赛，自1984年以来首次🔘缺席奥运会；2022年亚洲杯，仅获第八名，创下赛事历🐲史最低排名；2023年世界杯，1胜4负排名第29位，亚洲区位列第三，创下世界杯历史🌡最差战绩；到了2024年，他们在和澳🔱大利亚、新西兰的热身😪赛中，比分落🌨后两位数则成了家常便饭……　　陷入🐓低谷的中国男篮，需要一个转折点，需🤓要一个找回底气的开始。这也是男篮队长🧖赵睿赛前为什么😯反复强调：“拿牌，站上领奖台，没有别的目标。这是我们中国男篮现在🐂最需要的东西。”　　虽然男🦀篮亚洲杯成绩不与世界🕕杯和奥运会参赛资格挂钩，一些强队因此未派出最🍏强阵容出战，但很多人📀赛前并未对中国男篮的前📺景感到乐观，更多是认为其🅾磨合阵容、锻炼新人。主教练郭🎓士强说得也很清楚，由于伤病🎨以及各种原因，张镇麟、曾凡博、杨瀚森、周琦等球员无🤞法出战。而且，他们需要🧓用全华班阵容，去抗衡对手的“归化大军”。然而，他们却给了人🥗们最大的惊喜，不仅在三场小组赛中全🈁部大比分获胜，更在淘汰🚗赛中连续力克韩国队、新西兰队，最终站到了🆓卫冕冠军澳大利亚👒队的面前。　　这一次，中国男篮打🚼出了真正的团队篮球。没有所谓大牌🎆球星的他们，每一个⌚人都可以在关键时刻挺身📝而出——　　从没打🔠过国家队赛事、甚至没有职业🆚联赛经📡历的大学生球员王俊杰，在小组🤔赛里成为了最闪亮的那🏿一个；老将胡金🦂秋则默默扮演着球队的“压舱石”，被打破眉骨🍛仍然带伤上阵，帮助球队战胜韩国队挺进📀四强；半决赛里，赵睿在对阵新西兰🧤队时打出了堪称🌫国家队😲生涯代表作的表现；而在决赛里，胡🐏明轩又一次在场面胶着时带🔱领球队追分……“为国出战是应🏒该的，不辛苦。在这个年代，帮助中国男篮🕤创造点什么，这是特别😎荣耀与骄傲的事情。”决赛后，入👿选最佳阵容的胡金秋这样说。　　经此一役，他们心里有火，眼中有光。尽管不能带着😩冠军奖杯离开沙特，但中国男篮通过本🎹届亚洲杯，已🤣经赢得了洛杉矶🥫奥运会周期乃至更远未来的无限🚂可能。《中共北京市委🏘批准同意追认于鸿庆📹同志为中共党员》重现外卖小哥福🔩利视频链🚕接事件现场，观众泪崩。方便面是很多人🙁的心头好。只需短短几分钟🍉和几个简单步骤，就🚈能满足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当🏼你想享受这份简单的快乐时，总会有❗声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不够完美🔱，但绝不该被🔍简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保💺质期长是因为添加了🛋大量防腐剂，有人指责油炸🌸工艺会致癌，还有人担心面桶本🕤身就有毒……　　方便🦋面和普通挂面相比，二者的主要营♌养成分差不多，只是在含量上👏会有差异。　　误解一：方便面保质期长🌵，加了大量防腐剂　　大多数方便面在无需添加🐅防腐剂的情况下，就能保持6个月以上的保质期。这主要是🍝因为方便面采❕用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便面的🏉面饼通常采🕒用高温油炸脱水处理🤪或热风干燥等加工技术，无论经🎗过哪种工艺处理后，面饼的水😙分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸💦方便面的含水量只有2%~5%，非油炸方便面的含水🦖量为8%~12%。　　在这种干燥🌎环境下，微生物难😨以存活和繁殖，因此方便🕷面根本不需要添加防腐💎剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要💝源于对油炸型方便面产生的丙🔮烯酰胺的担忧。　　方便面中🚦确实含有丙烯酰胺，但其🍺含量极其微量，远低于可能危🕒害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙🧘烯酰胺的耐受剂量📆为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯酰胺的摄入🍥量不超过156微克。　　一项发表在《现代📆疾病预防控制》上的文献📯结果显示：方便面的丙烯🕤酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的数⤵据为例，一包方便🚻面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便🍧面面饼所含有的丙烯酰胺约🐴为4.9微克，需每天吃超过31包方便面🆘才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否⤴，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷又营📌养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面🥚主要含有的营养物质是碳水😻化合物，建议食用😬时搭配蛋白质和蔬菜食🐩物，保证营养更全面。可以记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白😅质食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸👆奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建⛔议吃方便面时：适量添加调料包，可以🔅用半包调料或改用自制调味料；其次尽量少喝泡面汤⛺，因为泡面中的盐和💹油大部分📻都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如

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陶谦/文然/齐藤庆子/张建刚

（青岛日报／观海新闻记者 刘枚）