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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因👆车祸不幸离世，此后的时间里世💋界足坛陷入了深深的📃惋惜与悲痛中。尤🌴其是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理🧑辅导的球队心🌔理专家理查森📏将对利物浦的球员及教练🏧进行心理辅导，帮助🍱他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🔂卫生日，迪奥戈-若塔主📞动在利物浦柯克比🥍训练基地，与俱乐🤜部的运动心理学家李-理查🙃森坐下来聊了聊。他们的对话被🌷拍摄下来，谈及精英球员面临😴的一些挑战，以及在☕困境中倾诉感受😺而非压抑情绪的重要性。若塔一如🛰既往地坦诚🤕且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🕹很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说🦂出来时，感觉就不一样了。这就是😜为什么应该和别人倾❕诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决问🛣题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特😽麾下的球员🍏每隔几周填写一份关于心💾理健康的问卷。“这么做其实是为👻了让他们🤠能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们⛓知道，在这个环♐境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟通、一起解决问题💐的人。”

随着若塔和他💔的兄🔆弟上周四在西班牙因🥏车祸不幸离世，这个庞大的支持体系🕛比以往🐄任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外🥗，感人🔔的悼念不断涌现，而利物浦🦆却不得不开始🥄准备重返赛场。大多数球员已于周🤽二回到训练🖖基地，这是上赛🦁季结束后的首次集结。

理查森的大门通🏻常为那些想聊聊如🍔何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题的球💃员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个🥫球队和工作人🍲员都沉浸在悲痛中，他们要接受📪的不仅是一位才华横溢🌝的队友的突然离去，更是😁一位深受喜爱的朋🙍友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到⏹利物浦会让我感🔺到恐惧。队友来了又走，但从不是以😴这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒⚫的帖子中写道。

罗伯😽逊在社交媒体上发表了感📈人的悼词，他表示，此刻大家最🏤先想到🎨的是那些承受着难以想象的🌑痛苦的家人。但🦗在未来几周乃至几个月里，他们也要处理自❓己内心的痛苦。“我深爱这🎴个家伙，会疯狂地想念他，” 这🏖位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说再🏭见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席⏹会带来巨大的失😦落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能🧙从中获得些许慰藉。

从高层管理人员💈到教练组，从理疗师到资深球🍿员，每个人都要扮演好互相😄照顾的角色。有些人可能需要更多时间➿和支持。

利物🎟浦有幸能依靠长期任职的🕰俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利🧗物浦电视台为🎲安菲尔德外纪念若塔的一小🎎时特别节目中发🔁表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤🤜是一个过程，我🖤们必须给人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在🤾心里，无论是从心理🌰学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪🧟就像是心脏承受过多压力时🌆的安全阀，像是无声的祈🍻祷，能表达我们无法📤用言语诉说的🛫情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不🆗会独行》，这首歌给很多人📐带来了巨大的安🌠慰。在比赛日，我们把🧢它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案👤的纪念仪式上，我🤹们也把它当作祈祷来唱。人们能对经历这种创🕎伤的人产生💀共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🎶看台前唱了《你📷永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与♏他携手，我们不是孤独地活着，不🙁是孤独地死去，也不是孤独👙地走向永恒。’”

理查森也将是重要🐲的支撑，自2019年克洛普执教期间🍭加入俱乐部以来，他已经👖赢得了球员们的信任。

他也有自己🏓的球员时期，他曾是一名作风顽⚾强的中场，曾效力🛃于布莱克本流浪者、阿伯丁🚞和奥尔德姆竞技，之后在🎯切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教练😯索斯🌅盖特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学学位🐑，因为对足👋球运动中的心理层面🌔越来越感兴趣。他曾亲眼目👮睹心理问题如何对队友🕒造成影响，而那些队友往往会用🔵酗酒这种不🗯健康的方式来应对。

2010年，理查👡森和他的兄弟共👾同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了✈一个名为 “安全网” 的😻在线心理健康支持平台，提供从压力到🤒丧亲等一系🌏列问题的信息和帮助。该平台随后被🀄职业足球运动员协📖会采用。

“我们提出这🎭个想法时，心理健康还是个🤫禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健📴康和身体健康密不可分，两者都需🙇要管理，很多心📷理学家和精神病学家❣也认同这一点。”

“那种认为有🔌人能一生快乐健康、毫无挑战的想法🦏完全是幻想。我们大多数人都会🍪在某个时刻遇到困难，这🧞是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多💓事情都会对我们的心⏹理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西🏮汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和😲兰开夏郡板球俱🎇乐部工作过。

去年10月在柯克比训🈚练基地与若塔的对话中，他们谈到了在打🛷破心理健康壁🐼垒方面取得的进展。

“心理病🍽症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分🚛享问题，是因为⛄有一种过时的观念，认为这是件不好的🉑事。但态度已经发生✍了巨大变化。我👃们在帮助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大🗄进展。有些人认🐽为心理学家‘会对他🌱们做些什么’，但事实并🚌非如此。他们是‘和你🌃一起做些什么’，这是一🕟个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期🛌发给球队📊的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🈴去思考这些问题。”

最让🤨人触动的是，若塔谈到踏上球⛺场往往能带来👬一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上🥁球场，一切都⬅豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现在我的脑海里🕞。不知道其他🧤球员是不是也这样。”

有些人会在🎃重返赛场、用比赛纪念朋友的🈲过程中找到慰藉，感💤受来自俱乐部球迷群🌯体的集体支持。不过，目前不会🉑有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消♎散，情绪依然脆弱。这里会🤒有满满的关心，以👰及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🚅帮助利物浦在球场上🥢达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将是🗒帮助他们从这场深😾切的悲剧中重🏃新振作的力量。

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木坂舞/吉岡ひより/江津佳奈美/藤咲ゆい

（青岛日报／观海新闻记者 Very Sexy Dasha）