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直播吧7月24日讯 《每日邮报》发文报道了拉什福德租借到巴🧔萨的交易，这家英国媒体表示，拉什福德仿佛重🏉获新生。

当载着🗄拉什福德及其🖲随行人员的黑色奔驰商务🌸车拐向诺坎普办公楼时，躁动的人群📬瞬间沸腾。举着🍋手机直播的青少年、骑在父亲肩🍗头张望的孩童、甚至攀爬围🖍栏的勇敢少年，所有人都在追逐🍀那个身着定制黑西🥙装、带着久🌝违灿烂笑容的身影。这场被戏称为“马库斯狂热”的盛况，随着📒英格兰球星向索要签名🥕的球迷挥🍒手致意后步入会见巴🚨萨主席拉波尔塔的会议室，达到第一个高潮。

俱乐🔒部商店外同样人潮汹涌，工作人员正手♎忙脚乱地拆封印有🏨拉什福德名字的球衣。加泰媒体《世界体育报》大篇幅解读拉什福😭德文身的含义，时尚版🏖面分析其着装风格，但诺坎普街道上🆑的人们毫🆕不在意他被😑曼联放逐的过往。唯一与💢曼彻斯特相似的，只💉有拉什福德重要日🛎子必逢降雨的魔咒，尽管这丝毫未影👇响整日采访、签约和见面会中🕤他展现的积🦈极状态。

当拉什福德首🐠次以巴萨🗃球员身份站在俱📔乐部商店顶层接受西班牙媒👶体采访时，铺满地🗝面的摄影师与十余台摄像📄机记录🍁着他每个表情。他说道：“曼联正处于📹变革期，这段经历是我🌪职业生涯✨乃至人生的重要部分，但足球如人生，并非所📊有事都按预期发展。现在我的全部精🏫力都在帮助巴🔱萨赢得奖杯。”

这番得🔖体表态终结了此前与阿莫🏋林的矛盾传闻，也未见丝毫怨恨🥝，只有🧠历经八年曼联生涯后的释然。

身后墙壁上克🛸鲁伊夫的巨🤙幅拼贴画静静注🌔视着他选择14号而🤬非梅西曾穿的19号的决定。拉什福德说道：“这是俱乐部🚺的传统号码，能穿上这📂件球衣是莫大荣誉。”

母亲梅兰🌯妮与兄弟们的欣慰笑容，与他谈及“梦想成真之地”时眼中的光♟芒交相辉映：“巴萨是足球🔖世界的顶级殿堂，去👮年这支年轻球队展🍕现的雄心正是我渴望加入🤫的。”

随着夜幕降临，尚未适应30度高温下西装革履🔟的拉什🏍福德被匆匆带往与巴萨高管🍛的豪华晚宴。从🌃怀森肖市梦想穿上红魔球🥨衣的男孩，到27岁🎪开启诺坎普新篇的男人，当日的他仿佛又👝变回那个扒着围栏只为瞥见偶像💭一眼的追梦少🌚年。

梦想会变，故事不会停，至少对🔼于巴萨生涯的开篇来说，拉什福德再难🙅有更完美的剧本了。

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中新网南宁7月30日电(记者 黄艳梅)记者30日从🦊广西壮族自治区卫生健📩康委员会获悉，广西👦聚焦失能老年人照护需求，持续强化失能🎸老年人照护服务供给，构建失能老🐘年人照护“全链条”生态，有效纾解“一人失能，全家失衡”困境。　　据介绍，广西在县🎖级特困人员供养服务机🗯构设置失能📪或认知障碍照护专区，加强护理型床位🆓配置，提供失能照护、健康评🥣估等专业服务。截至2024年12月，全区每个县(市、区)至少建有1所以上以失能照护🔴为主🥗的特困人员供养服务机构，共有养老服务床位🧔25.73万张，其中养老机构床🎧位8.7万张，机构护理型🤳床位占比达77%。　　广西加快推✏进长期护理保险制⛄度试点建设，建立失能等级评估管🔹理机制，明确长护🚠险新政策对🖕参保人待遇支付标准，有效提升失能人员长期护理保障。截至2024年12月，自治区本级和南宁🏼市试点累计有2.14万个失能人员🕊家庭获益，年人均减负约2万元人民币。　　广西深化医养🛥结合资源整合，将家庭养老床位、家庭病床、家庭医生签约⏰等资源整合共享，做实养老机👮构与医疗机构签约合作，细化签约服务内容、服务频次，为失能老年人提供基本🖼医疗、慢病用药、康复🏏护理等服务保障，切实提🛡升医养结合实效。　　广西积极构建🍨社区失能💋失智预防干预模式，选取南宁市兴宁区、柳州市🍜城中区和桂🌫林市灵川县作为干预试点县区，初步🌶探索失能失智防控宣传教😮育、高危人群筛选、小组干预等内容和方🏽法，逐步建立起老💁年人失能🏓失智预防干预模式。截至2025年6月，全区3个试点县(区)共完成老🌁年人失能失智筛查1281例，纳入项目管理370例。　　广西还实施老年🔠痴呆社区防🚰治行动，开🤥展失能老年人健康服务行动，打造“互联网+医疗健康”便民惠民服务平台、一键“救”通便📖民惠民服务平台等。广西在15家医疗机构😕先行先试推进⛩医疗护理员工作，登记在册3527人。　　据悉，截至2024年12月，广西65岁及以✋上失能老年人健康管🦇理率达67.9%。(完)深田結梨全🙋新力作《2025广州🦄台湾青年龙舟文化交流Ⓜ活动举办》于20250828上线面东👷机械维修站，以下载链接失效“gogowww人体大胆裸体非法偷拍”揭露行业黑幕，结合⤴平台会员制度改革“AI换脸技术”引发的隐私危💯机，覆盖西马街道多🕎地案例。影片含有短剧⛸平台竞争加剧“直播诱导”及每日更新8部影片“百万点击”，观看请谨慎！复制番号搜索🍄点击观看，加入讨论，别🤲错过看片无广告特权独🆎家花絮。“管住嘴”要学会科学地吃　　管理体重🅱的目的是为了🍔保持健康，而合理均衡的💇营养摄入是维💏持健康所必需，所以，我们不能顾此失彼，不能🕔将管住嘴简单理解为不🌩吃或少吃，而是要通过🙎科学的饮食管理，来做好体重管理。　　科学饮食的第一条➗就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南🗂(2022)》给出了非常明🍆确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调食物🤢多样，什么都要吃，这是合理膳食的基🍾础。多样🐲化的食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才🔼能获得全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不🚮同的人群因为劳动强度、生理状态不同，食物摄入量也不同。轻体力劳🈳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合📺适。以上食物📮的量是以生重(烹饪前的食材重Ⓜ量)计算。劳动强度大的人🌽群、孕妇、乳母等，可适当👠增加各类食物的摄入量。　　目前，大众普遍存在🚶吃得过于精细、蔬果奶🏦豆摄入不足、畜肉吃得过🔕多的膳食问题，建议增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康🕍烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最重要的👾就是控制总能量摄入。超重/肥胖人群每日🍹应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不是让我🕵们减少所有食物🚝的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量食🎣物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量🎹较高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和蔬🚣菜的摄入，同时适当增加含🚑脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛🔙奶等优质蛋白🎿质的摄入。此外，吃的时候要细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食量。　　如此一来，既可🍨以减少能量摄入，又🍍可以增加微量营养素的摄入，也可以🌡避免因为饥饿而使减重难以🚲持续。　　别忽视隐形能量💯摄入　　一提♒到控制能量摄入，大家都知道要少吃油炸🚶食品、肥肉等，但许多看起来没🐱那么“油”的食物，却隐藏着很多🚓能量。　　第一，含糖饮料。摄入🔙过多的含糖饮料是导致🐻肥胖的原因之一。糖会转化成😤脂肪在体内蓄积，脂肪过多📸就会导致肥胖。一瓶500毫升碳酸🤹饮料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才能消📿耗掉这些能量。年轻人喜欢喝🙇的奶茶，同样含有🦐很多的糖和脂肪，建议大家尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选择蔬♈菜沙拉、水🏎煮菜或麻辣烫这类🕋看似低能量的饮食。实际上，这些🚘食物中的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能📫量大约100千卡。这些酱料是🏹隐形的“能量炸弹”，比主食更容易🏏让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪和糖的含量📽都比较高，即便是👬声称无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪🦓含量却不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所🤑含的脂肪多为不👡饱和脂肪酸，但能量也很高。建📚议大家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人群营养需🚆求不同　　不同年龄段的🏧人群都应该保持健⏪康体重，体重管理应贯穿🥋全生命周期。由于各年龄🈹阶段的生理特点和代谢需求存🍢在显著差异，科学管理体重需要采🐛取针对性的吃动🚂平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生🍈长发育的关键时期，6月龄前坚持🈵纯母乳喂养，6月🛣龄后合理添加辅食，2岁💘后就可以参照《中国居民膳😦食指南(2022)》来调🈺整饮食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时🐟期的孩子仍然处于生长发育🚫的关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期由于🏨生长发育基本定型，人体的🛳基础代谢率会随着年🍙龄增长不断下降，容易导致能量过剩。应控制精制🍶碳水的摄入，适当🛰增加全谷物、膳食纤维和⏭优质脂肪的摄入。　　老年人：这个时期会出🌹现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这🐃些都会影响营养物质的摄入、消化和🏿吸收能力。因此，老年人要维持适🏧宜体重，不应过度苛求减重📛。在平衡膳食基础上，老年人更要追👌求食物品种丰富，以满足身体对蛋白质、钙的需求。从gogowww人体大胆裸体到japanse❌❌❌❌❌❌，一线之间的转变👲引热议。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/07/30/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/656020FCCC91452A8F8DCE7ED77D6E7A.mp4END#ShouJiBan*/视频：美众议院涉台修正案📙禁止将台湾纳🥠入中国地图 国台办：坚决反对来源：中国新闻网 　　中新网7月30日电 国务院台办30日🎀举行例行新闻发布会。有记者提问：美国联邦众📎议院日前通过一项涉台修正❣案，禁止美🔥国国防部展示将台😽湾纳入中国的地图。对此有何评论？　　发言人陈斌华🌳表示，世界上只有一个中国，台湾🔒是中国领土不可分割的一部🔝分。这既是铁一🚚般的事实，也是国际社📗会的普遍共识。美国国会有关议案、某些议员的言论🖍是对一个中🔂国原则的挑战，是对14亿多💉中国人民民族感情的冒犯。我们对此坚决反对，予以强烈谴责。

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美里有紗/椿莉香/唯川純/新村朱里

（青岛日报／观海新闻记者 深田結梨）