吉安新闻网：根据记者あすな26歳某一流🐏企业勤务获🚇取到的最新动态，欧洲bt图片将于2025年08月28日在吉安新闻网举行隆重😅的开幕仪式。香💸港六合失利的不知道怎么买警🎅告

上海又多一项世👠界级荣誉称号。

7月23日至31日，《国际重要🚚湿地公约》第十五届缔约方大🐐会在津巴布韦举行。北京时间7月24日晚，第三批国际湿地👅城市获大会正式认🚫可，上海市崇明🐪区为其中之一。

去年7月26日，上海崇明东滩🏩候鸟栖息地🗂成功晋级，成为上海首📈个世界自然遗产。时隔一年，崇明获国🏑际湿地城市认证，“世界级生态岛”的成色越来越足。

殊荣背后，是崇明“山水人城”和谐相融的有益探🐬索，更是“绿水青山就♏是金山银山”理念的生动体现。当前，崇🤬明正加快推动生态优势向发展🐥优势转化，让优质生态环📒境转化为区📹域发展优势和生产力。

吴雄 摄

全区湿地率达68.8%

“国际湿地城市”认证体系🚪由国际湿地🎛公约组织提出，旨在促🈹进城市发展过程中湿地的保护♌恢复和可持续利👃用。2018年10月和2022年5月，国际湿地公约组📧织公布了第一、第二批🤪国际湿地城市。

今年，全球共有16个国家的31个城🐕市获第三批国际湿地城市认证，包括我国的9个城市：崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前，全球国际湿地城🔢市总数达74个，其中中国有22个，数量🍇居全球第一。

“世界级生态岛”崇明，水之清、土之净、生态之佳，早已深入人心。不过，湿🏙地也是崇明的强项吗？除了东滩、西沙，崇明还有哪几块重🚩要湿地？

根据《湿地公约》，湿地🍱是指天然或人工的、永久或💞暂时的沼泽地、泥🌨炭地及水域地带，带有🎅静止或流动的淡水、半咸水及🛏咸水水体，包含低🌌潮时水深不超过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等，都属于广义的🤯湿地范围。”崇明区绿容🕋局副局长蔡建新告诉记者。

崇明，是一座从湿地🔚中生长出来的城市，“沧海桑田”是她的真🤟实写照。7500多年前，如今🧢崇明岛的所在地是🛍长江口外的浅海，众多沙洲🎼涨而复坍、坍而复涨，至明末清🐇初淤积成形并设县。崇明的发展史，本就是一部💘湿地形成、利用、保护与发展的历史。

目前，崇明区湿地资源丰富，类型多样。长江口中华鲟湿地自然🎀保护区、上🧗海崇明东滩自然保护区是🛌崇明的两🥎块国际重要湿地，也是被成功认🍾证为国际🛠湿地城市的重要倚仗。此外，崇明还有西沙国家湿🚎地公园、东风🕊西沙饮用水水源保护区、东平国家🤟森林公园、北湖湿地、青草🤺沙饮用水水源保护区等🎡市级重要湿地。按照《湿地法》口径，崇明全区湿地📄总面积约27.8万公顷，湿地率达68.8%。

吴雄 摄

湿地保护💤硕果渐显

万里长江携带的泥🚤沙在东海之滨沉淀汇集，千百年来形成了全🌴球最大河口冲积岛。崇明这方水土，确实是“大自然的馈赠”。不过，崇明从未因绝佳👜的生态禀🗂赋而停止生态保护的脚步，一直都在努力“拉长板”。

在湿地🧑建设和保护方面，除了远超全国平🙈均水平的湿地率，崇明的另一组数🔅据也值得关注：按照《湿地法》口径，全区🎬湿地保护面积16.88万公顷，湿地保护率（湿地保护面积占湿地面积）达60.73%。

“湿地多不多，往往由🚾硬性条件决定；湿地好不好，却事在人为。在世界级生态🐳岛的建设过程中，崇明高度重视🔨湿地保护工作，不断提高崇明作为‘上海不可替代、面🚠向未来的生态战略空间’的贡献度。”蔡建新说。

涟涟河水汇入👸湖泊江海，天地间鸣声🌐啾啾，水鸟在矮🥤草中嬉戏，小螃蟹♊在滩涂上疾奔——崇明岛的最东端，东滩湿地生机盎然。“这是我国规模最🏙大、最典型的🧢河口型潮汐滩涂湿📱地之一，也是亚太地🐬区候鸟迁徙🔳路线的重要组成部分。对候鸟来说，这里是重要的‘国际机场’。” 华东师范大👌学河口海岸学国家😶重点实验🏺室教授张利权说。

崇明东滩

此前，崇明东滩一度受互花😦米草蔓延影响。互花米草🌼发达的根系造成滩涂土壤❤板结，导致鸟类赖以生🦒存的食源植物难以🎷生存。2013年起，保护区开展了大规🔲模生态修复，控制互花米草扩张🦋的同时提🥈升鸟类栖息地功能。如今，东滩候鸟😥数量连年攀升，每年有超百万只🔢水鸟在🎮此栖息或过境。

完成北八滧🕋港至北六滧滩涂互花♟米草整治🔆湿地修复项目；建成明珠湖獐子🍏栖息地、新村乡麋鹿栖😧息地……记者了解到，10多年来，崇明投入了40多⛎亿元开展湿地生态保护及水环⏫境治理工作，各类项目稳步💟开展，硕果渐显。

生态环境好不好，动植😐物最有发言权。据监测记录，目前🚥崇明湿地生物多样性显著提升，占全球🍹种群数量1%以上🍂的水鸟物种数稳定保持在12种以上，鸟类多达380多种，全区栖息有东方白鹳🍬、黑鹳、中华鲟、江🈴豚等珍稀濒危物种，2004年至今累计救🚕护中华鲟3100余尾，扬子鳄、獐、麋鹿等极小🤲种群也得到逐步恢复。

探索〽生态价值转化新路径

国际湿地城市，是“湿地”，更是“城市”。保护、利用湿地，并不纯粹🧢是生态环境领域的事，同样事关➕一座城市的整体发展。此次认证成功，不仅是对崇明、对🎛上海生态保护的一种肯定，更是把生🤽态效益变为经济效益、社会效益的😴有利契机。

上午9点，西沙明珠湖景区西🍳沙湿地区域内，不少游客选择💺坐船徜徉于波光粼粼的湖面上，恍若😳置身水墨画中。“去年初，这里获评国家5A级旅游景区，几乎每天都有🕋络绎不绝的游客。”西沙🍂明珠湖景区主任、党支部💬书记徐忠说。

西沙国家湿地公园

在崇明，湿地的合理利🕤用主要包🎤括湿地生态旅游和湿地农业👥发展两方面。如今，不少游🛠客爱上了西沙等崇明湿地，喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白鹭来一场🛋亲密接触。2024年，崇明区A级景🌮区接待游客超589万人次，已成👱为越来越多人的“诗和远方”。

另一方面，借助良好的湿地⏸生态，崇明整合🙀三岛的大米、清水蟹等特色湿地🆔农产品，推出“优农三兄弟”崇明农产品区域🗒公共品牌，积极发🛎展绿色生态有机农业。目前，崇明有地理标🖖志证明商标8件、农👫产品地理标志4个、地理标志保护产品2件，数📟量均位于全市领先水平。

更长远来看，探索湿地碳汇交😝易，也是实现湿📤地生态价值的一条重🖱要路径。

蔡建新告诉记者，目前在全国碳🏖交易市场中，有一种交易🍝产品叫“中国核证减排量🎞”，即将温室气体减排项目🐯所产生的碳🥘减排量进行量化、核证、出售，碳汇交易即属于此🤺。“目前林业碳♎汇的认证体系已🕴比较统一，而湿地碳汇🌰仍较难核算、量化。崇明作为国🔚际湿地城市，有着📺令人激动的探索空🏥间和发展前景，未来有望通过探📑索建立生态系统碳汇监📯测核算体系、开展湿地碳汇本底调查和🍎动态评估等，推动生态价值😞转化为经济价值。”

优质的生态基础，也将成为🍨崇明产业✈发展的重要支撑。未来，崇明🍩将在推动产业绿色低碳转🏵型的基础上，合理规划、精准培育、错💜位发展未来产业，如聚焦生物育种领🐺域积🍢极开展基因编辑、合成😆生物等研究应用。

记者了解到，国际湿地城市认🦁证成功后，每6年将复检一次。“获得认🛁证并不是终点。今🖕后我们将继续吸🚻纳各方力量参与湿地保护，向全国乃👜至全球展示湿地保护利📻用、人与自然和谐共🎋生的崇明案例、上海样板。”崇明🆓区相关负责人表示。

东💣平国家森林公园

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当前，我国正值“七下八上”防汛关键期，水利🐉部门立足科学专业、支撑有力、反应迅速的要求，构建具有“四预”功能的数字孪生体系及决策🌧支持系统。那么，“四预”究竟是什么？在水旱灾害防御中发挥了什🍠么作用？　　“四预”即预报、预警、预演、预案，是智慧水利🕳的核心功能。　　预报是基础和起点，通过🌟一系列数学模型方法，对降水、水位、流量、径流量、地下水位、墒情、泥沙、冰情、水质、淹没影响等水安🙁全要素进行👤预测预报，为后续防汛工作赢👁得宝贵时间。　　预警是前哨，会及时将预警信息直🛁达水利工作一线，为采取工程🤶巡查、工程调度、人员转移等应急响🏭应💺措施提供指引，为提前采取防灾避🛋险措😨施提供信息服务。　　预演是在数🐒字孪生流域中对典型历😠史事件、设计、规划或未来预报场景下🌐的水利工程调👓度进行模拟仿真，制定防⏯风险措施。　　预案是依据预💕演确定的方案，考🍸虑实际工程和社会情况，制定工程和非工程措施，落实各方责任，确保预案🎉的可操作性。　　预报、预警、预演、预案这四个环节🍶相互关联、层层递进，共同构成🛐了智慧水利的安全防线。【欧🚗美成人风格对比】钟武电子商务🗼厂今日新增的🧑优惠活动栏目影片《欧美色图日韩》，片🔤中包含多个欧洲bt图片擦边内容，用户上传者🐔为小野瀨麻由美，目前已被浏览3234万次，讨论🤙热度仍在上升。长期盐🖲摄入量超标让你全身💴都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风险等可随🏾着年龄增加味觉⛓却在不断退化所以老年🌹人更喜欢吃“重口味”食物如🍉何减盐不减味呢？一起来了解一下～1长期食🦏盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的⛅一项研究发现：减少食物中的🤪盐分有助于保护肝脏。经常在食物🤢中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬🐵化甚至肝癌风险会增加。　　研🏈究人员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日🤞常是否在食物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少🖨添加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和总🚸是添加盐的人，患脂肪肝风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和肝癌🎻，也有类似结果。　　高盐饮食对身体还👖有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠离子📘摄入过多，会使人的血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也😉会引起肾脏释放引起🖖血压升高的因子。　　血压升高是导致👯心血管疾💵病的主要原因，大约49%的心脏病主🚔要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与🌝脑卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒中。而且，高血压也是🍢脑卒中发生的主要🍥原因。　　伤胃：　　食盐的高渗透压🤟会刺激和损🙇伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等都属于胃😵癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮肤细📃胞脱水，从而使皮肤细胞加速老化，甚至🏧会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要🛂把多余的🛥钠离子排出去，但是排出钠离🧛子的过程也会导致机体排出🛍钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随之🍗增大，会♊导致体内钙质流失，增加骨质🈯疏松风险。2老年人为什么🎧更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之一。　　随着年龄增长，人的味💍觉会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年📂人都需要更高的浓度，才能🍇体会到和年轻人一样的👗感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右📉开始逐渐退化，70岁以上♟的老年人则退化更加明🌓显。　　老年⌚人想要品尝到和年轻🕧人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是🐴一种正常现象，但🍱这种饮食习惯并不利✖于身体健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食🤼营养🌕素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成🎖年人每天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国😘居民营养与慢性病状况报告🔖(2020年)》的数据，我国人🏧均每日普通食盐摄入量达到了9.3克。想要减📩少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于🐯低盐食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品中含🤪有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算🚪每日钠摄入量时，不要忘记这些🚶食物。　　选择具有天然鲜味的🌌食物或调味料：　　做饭时可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本身具🚢有天然鲜味的食材，或者适当使用八角🤗、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味💄料，从而提升口感，帮助我们减少🤯盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可选📘择高钾低钠盐，从而减少钠摄🌌入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐⛏分尚未渗入到食品内部，但舌头上🕛照样感觉到咸味。这样就😥可以在同样的咸度下🚤减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐🗣摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想👀要品尝到和🛶年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮食🎓习惯并不利☝于身体健康。　　3.想⛔要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然🍉鲜味的食物🌗或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)警方已介入调查⚽琪琪看片77kp传播途径。协力共治，让租🏥客少遇糟心事(民生观)　　人民日报 徐 阳　　期待相关💰部门完善细则、强化执行，让每一扇出租屋的房门后，都是可💑期的舒适与安心　　一名租客6万元月租住进“甲醛房”的话题最近在🏥网上引发热议。当事人租房🎗入住几个月后出现咳🏪嗽、嗓子疼、结膜炎等症状，检测发现，房📳内甲醛含量超国家标准近3倍，维权时却又遭遇房🌫东推诿、押金难退。　　不小心租到“甲醛房”、房东违约涨房租、租房押金说扣就扣、“二房东”卷款跑路……租赁是解决🔌居住问💴题的重要途径，不🙌少人却在这个过程中遇到种种🈯陷阱。　　如何破解租房市🍠场乱象？将于9月15日起施行的《住房租赁条例》从多维度发力，为🍽租客撑起权益保护伞。针对“甲醛房”，条例要求，用于出租🥔的住房不得危及人身安🎋全和健康；针对“非居改租”等问题，条例规定，厨房、卫生间、阳台、过道等非居住空间，不得单独出租用于🧡居住；针对虚假🌙房源泛滥，条例对住房租赁企业、经纪机构、网络平台经营者等提🚑出了行为规范，形成完整的治理🐎闭环……　　法律法规完善🍔的同时，监管部门、行业企🌮业和社会力量还需协同发📜力，让租客能够安居。可以探⛳索租房前甲醛检测机制，要求房东或中介👯在出租前🤱提供正规检测报告；加大对出租🌖房巡查抽查力度，对👏不合格房源进行公😘开曝光或强制整改；鼓励租客、物业或邻居对“甲醛房”等进行举报，媒体定期曝光典型案🕷例，对不良房东或中🗓介形成震慑，也提醒🐐租客警惕“精装快租”“低价网红房”等高风险房源。　　租客👎在选择房源时，建议优😐先考虑信誉良好的中介；租房前，可以问问⏪邻居房屋的装修时间，了解近期是🕶否有过装修或维修；签订合同时，可明确💴要求租赁房屋符合相关😘环境质量标准，提前约定好房⌚屋出现⬛问题时的责任划分，避免后续纠纷。租房平台、中介机构也应自🎇觉强化内部管理，诚信经营、追求品质，承担起社会责任。　　根治租🥦房市场乱象，既需法律“长牙齿”，也需监管“长眼睛”、行业“讲良心”。期待相📅关部门完善细则、强化执行，推动规定落细落实，让每一扇出租屋👆的房门后，都是可期的舒🤥适与安心。

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高林志保/月城仁美/芹川玲拉/花園いと

（青岛日报／观海新闻记者 あすな26歳某一流🎷企业勤务）